林医生在哪里？我在网上买了几包黄坚源的原山月子草药浴包，煮水洗澡和敷乳房，效果也不错哦。

　　1、自信：妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。
　　2、好心情：母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系为密切。所以，妈妈在情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
　　3、多多吮吸：妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
　　4、吸空乳房：妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
　　5、两边的乳房都要喂：如果只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
　　6.来林醫生做一个双倍泌乳调理啊

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