减肥第8天了，体重52公斤瘦到50.3公斤！我就是不吃晚饭

我也在减肥，前几天发烧有一周多没怎么吃饭，到现在就每餐都吃，就是吃的少。已经瘦了7/8斤了。

回复 不要问我谁
减肥第8天了，体重52公斤瘦到50.3公斤！我就是不吃晚饭

我也是不吃晚饭，我坚不了几天，过午不食真会饿S感觉，但是我减过2次都是一个月瘦10斤，一年时间正常吃晚饭又回去了，不运动保持不了，会反弹

回复 不要问我谁
减肥第8天了，体重52公斤瘦到50.3公斤！我就是不吃晚饭

白天工常吃，晚饭不吃？

回复 妈咪最爱小豪子
我也是不吃晚饭，我坚不了几天，过午不食真会饿S感觉，但是我减过2次都是一个月瘦10斤，一年时间正常吃晚饭又回去了，不运动保持不了，会反弹

没有严格到过午不吃，很饿的时候会吃个西红柿或者黄瓜啥的

回复 好好好字 白天工常吃，晚饭不吃？

是的，我发现这种方式最适合我了，如果我早上不饿的话，我可能都不吃，或者只吃个水煮蛋，真的很饿的话就什么都吃，中午我必须吃我想吃的，爱吃的！不管是啥 油炸的还是什么什么，只有这样我才能坚持晚上不吃，嘿嘿

少油少盐不糖，再加上运动，瘦的就快些。

回复 不要问我谁 减肥第8天了，体重52公斤瘦到50.3公斤！我就是不吃晚饭

不吃晚饭，那晚上可以光吃菜吗？我几天没吃晚饭，但吃菜了，一点没瘦

回复 天青色等烟雨☔️
不吃晚饭，那晚上可以光吃菜吗？我几天没吃晚饭，但吃菜了，一点没瘦

不吃的呢，你就吃点黄瓜吧！

回复 不要问我谁
不吃的呢，你就吃点黄瓜吧！

嘿嘿，那我也试试，吃点青菜应该可以吧

回复 不要问我谁
没有严格到过午不吃，很饿的时候会吃个西红柿或者黄瓜啥的

那你减的好快，一星期4斤，羡慕，我多囊减肥超困难，喝水都胖的，让我哭一会儿…………

回复 不要问我谁
减肥第8天了，体重52公斤瘦到50.3公斤！我就是不吃晚饭

我每顿饭吃三分之一个馒头 一盘菜，菜会相对清淡，肉只吃一块，不饱就喝蔬菜鸡蛋汤，有时候我得和三碗，放的西红柿 白菜 金针菇 鸡蛋啥的，一年从120斤瘦到一百，并且两三年也没有反弹！主要是饭量也小了 每顿吃三分之一馒头吃点菜 喝点汤或者奶就饱了

回复 天青色等烟雨☔️
嘿嘿，那我也试试，吃点青菜应该可以吧

水煮青菜可以，青瓜西红柿可以，但是别吃大饱，其他油炒的，水果很甜的都不能吃，早上中午随便吃，当然中午能吃素最好，哈哈……

回复 啥啥都重名
我每顿饭吃三分之一个馒头 一盘菜，菜会相对清淡，肉只吃一块，不饱就喝蔬菜鸡蛋汤，有时候我得和三碗，放的西红柿 白菜 金针菇 鸡蛋啥的，一年从120斤瘦到一百，并且两三年也没有反弹！主要是饭量也小了 每顿吃三分之一馒头吃点菜 喝点汤或者奶就饱了

我是几天兴奋劲过了又吃了，希望这次坚持久一点！

回复 天青色等烟雨☔️
嘿嘿，那我也试试，吃点青菜应该可以吧

应该可以

回复 妈咪最爱小豪子
那你减的好快，一星期4斤，羡慕，我多囊减肥超困难，喝水都胖的，让我哭一会儿…………

接下来肯定慢了，我想一个月能瘦5斤就不错了.

回复 妈咪最爱小豪子
水煮青菜可以，青瓜西红柿可以，但是别吃大饱，其他油炒的，水果很甜的都不能吃，早上中午随便吃，当然中午能吃素最好，哈哈……

水煮青菜可以放油吗？我也是喝白开水都胖的那种，主要我还不爱动，下班回去就不出门在家躺着那种

回复 不要问我谁
是的，我发现这种方式最适合我了，如果我早上不饿的话，我可能都不吃，或者只吃个水煮蛋，真的很饿的话就什么都吃，中午我必须吃我想吃的，爱吃的！不管是啥 油炸的还是什么什么，只有这样我才能坚持晚上不吃，嘿嘿

我也要试一下

减肥，减肥药每天吃黄瓜西红柿苹果。半个月瘦了11斤。最主要还是忌口。少吃少吃。