年初終於開始和老公討論要生小孩,我倆都算有運動習慣,自覺狀態不錯,不過心底也擔心自己漸趨高齡,沒有那麼容易達陣。 二月底開始戒咖啡、吃葉酸,三月初去看中醫調養身體,本身是容易便秘、生粉刺暗瘡的體質,吃中藥期間喝了很多溫開水,感覺有幫助身體排毒;三月中做了身體檢查,除了輕微貧血一切正常,老公的檢查也沒有異狀。這段時間依照醫生的建議每天固定吃B群、鐵,多補充水份,飲食也比以前更注意營養和健康。另外也提前洗了牙、補好蛀牙,還因此獲得牙醫誇讚「觀念非常正確」!在中醫師的認可和鼓勵下,四月份開始正式備孕。 以往生理期都是規律準時,根據推算的排卵期和clearblue排卵笑臉棒的使用提示,開始測量體溫和排卵,4/11早上和老公即興同房了一次,雖然排卵棒沒有顯示笑臉,但從白帶和個人狀態可以感覺到排卵應該不遠了,當天心情好得不得了,覺得勝券在握。 4/12排卵棒仍是陰性;4/13明顯見到白帶拉絲,早上起床就和老公有默契地戰了一場,結束後測試排卵棒果然出現笑臉,表示我可能在24小時左右排卵,13當天也感覺到左側下腹偶有刺痛,這個感覺以前就有過,只是最近爬文才知原來有排卵痛這種事。 4/14,預估的排卵日,上午又和老公再戰一場,自認精子大軍已經就位,就等新鮮卵子釋放出來,這樣的佈局應該萬無一失(要有好孕,先要有信心!)。 聽說造人期間要放鬆心情,所以排卵當天完事後,若無其事的和朋友去運動,後面一週也正常工作、出席難以迴避的應酬活動,維持一貫的日常作息(不過一定滴酒不沾)。 排卵之後幾天基礎體溫開始升高,由先前36.2~36.3,升至36.6~36.9,也感到幾次胸漲、心跳加速、發熱、而且經常口渴,不過因為以前偶爾會發生,所以覺得自己過度緊張套症狀的可能性超過一半。 4/20,白天上廁所發現內褲有淺褐色印,面積約是食指第一截的大小,算一算是排卵後第6天,心想會不會是著床出血,但又不敢抱太大期望,因為以前也沒特別注意內褲,怕是又想多了。4/21仔細檢查內褲,仍有淺褐色印,非常淡且量比前一天更少。 4/22和4/23兩天,也就是排卵後第8、9天,按捺不住期待,自己偷偷買了試紙提前驗孕,然後第一次見到所謂「白得刺眼的大白板」,心情失落但是安慰自己只是太早測(要有好孕,先要有信心!!)。 4/24,排卵後第10天,上午開始見到同排姐妹傳出粉印捷報,好能感受那份喜悅。上班時,微微感受到下腹有訊號傳出,下背也不時感到一絲悶痛,直覺事有蹊蹺!心想不如我再測一次確認一下吧,如果沒有至少提早振作精神,重新迎接新的週期。也就是這一天,驚喜發現驗孕棒有淡淡粉印,非常感動開心。 4/25再拿了不同牌子驗孕棒測試,雖色澤還是偏淡,但已能見到它一步步加深中。開始意識到自己真的要當媽媽了!4/26再拿clearblue測試,已經出現明顯十字,好感恩,謝謝身體的努力,希望接下來也一切順利,狗寶平安長大! 症狀方面,和其他人似乎不太一樣,我身上最明顯的症狀是 #極度口渴 ,經常覺得口乾舌燥需要緊急喝水救命。另外排卵後約3天開始,偶爾感到心跳加快,有時靜坐每分鐘也超過90下,這對平時脈搏在65上下的我來說甚是異常,原本想過可能是太過緊張導致生理失調,後來也見到有荷爾蒙改變導致心跳加速,屬於早孕反應的一說(詳情還是請諮詢你的醫生好了)。 總之,非常幸運能順利一次好孕,非常感恩。覺得要掌握自己的生理週期和身體狀態很重要,和老公和諧討論和規劃,找到共識、一起努力,提前拜訪醫生也同樣關鍵,建立有利的身體條件和信心,保持正面心情,充分準備,一定能有好事發生。同樣備孕中的姐妹,我們一起順利好孕! |
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五级宝宝
| 发表于 2018-4-26 09:30
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五级宝宝
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五级宝宝
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