有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、康kang爸爸、粗粮、核桃、花生、西瓜子

回复 ccstb
孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

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回复 fannyhxq
少食多餐，饮食清淡，缩短进食间隔

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回复 fannyhxq
有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来"报到"时，自己还没做好 ...

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回复 lily_yanli
含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多 ...

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回复 qingre
有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、康kang爸爸、粗粮、核桃、花生、西瓜子

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回复 lily_yanli
精子活力与成活率是不同的，他指的是向前运动的精子所占的比率。一滴精液中，有成千上万的精子，但是如果精 ...

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