写给宝宝，及血压高的妈妈们

Miss七月

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1943932 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝宫内健康成长!

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宝宝，你好呀！
今天是我们在一起的第96天。
距离我们见面，还有184天。

上个星期，我们一起去医院做了第一次正式体检，空腹抽了我10管血，抽到第9管时，妈妈几乎晕倒，幸好爸爸在身边。欣慰的是，几乎所有的检查都是正常的。
我不贫血，因为孕前就在喝铁元补血。
我血糖不高，因为我不爱吃甜的，孕早期听从老师的建议，没有吃太多水果。
我弓形虫抗体阳性，近期感染阴性，为了我们的健康，虽然我已经有抗体了，但也不和你未来的的小朋友，六六，亲密接触了。

但是，呀，哪有那么完美的事情呢！我们还是有一个小小的挑战，要去完成。
妈妈的血压偏高，正常高压/低压值是130/80，高血压是135/85。第一次我是到了医院就测，是139/84。中午医生让我重测，是129/74。还是偏高。

我从来没想过我会有血压高的问题，家族没有遗传史，我又偏瘦。妈妈还是大意了。

孕妇高血压，是很常见的问题。危害很大，后期妈妈会长胖，你也会长大，血压会进一步升高。到时如果血压太高的话，你有缺氧的风险，再严重一点，会危及到我们的生命。

我仔细研究了一下，我血压高，可能有以下几个原因。
第一，吃得太油太咸。
孕早期胃口不好，每餐都要吃咸菜，你外婆从老家特意带的咸萝卜干，腌制酸豆角，妈妈简直爱吃得要命。可能吃得有点失控了。而且，平时爸爸做菜，大部分时候，都偏咸了点。
我不吃肉，但是爱吃熬出来的猪油炒菜，油渣青菜，是妈妈的最爱。结果，爸爸给妈妈炒什么菜，都先熬点猪油，一起炒。吃猪油吃太多了点。
第二，运动太少。
孕8周的时候，妈妈出血了，吓坏了，医生说，要静养养胎，走路都要少走。导致我前三个月，严重缺乏运动。
第三，感冒。
刚好体检的时候，妈妈有了点轻微感冒，幸好一直没有发展成正式感冒。

以上，是我分析的原因。
以下，是我决定实施的对策。

第一，少油少盐，戒猪油咸菜。直接让爸爸把我点名要吃的菜，油盐减一半。爸爸很配合，第一顿饭，菜没有一点味道，妈妈很艰难地咽了好久，有种牛在吃草的感觉。
好怀念咸菜的味道！但，咸菜已经全倒掉了。早上喝粥，也变成了只有一碗粥，没有任何配菜，这在以前，我是根本咽不下的。

神奇的是，第二顿开始，妈妈胃口大开，没有味道的菜，也嚼得津津有味，少放盐，反而能吃出菜的原味来。现在从每餐的两个菜，已经变到三个菜了，而且几乎全都吃光。
是不是，小宝贝你，更喜欢现在的饭菜呀！感谢你让妈妈过更健康的生活。

第二，多运动。
现在你已经在妈妈肚子里安好家啦！接下来，我就要注意锻炼身体了。首先从多走路开始。每天至少走一万步。周末加量。
15周以后，考虑练孕期瑜伽。但要避免憋气用力的动作。

第三，左侧睡。

第四，多爬山。
我已经跟爸爸商量好了，每周爬一次佘山，还可以呼吸新鲜空气呢！

第五，保持心情愉悦。
这是最重要的一点。我是一个很容易着急，生气，激动的人。有时为了一点小事，和爸爸闹，自己哭得很伤心。别人一有不同意见，我就跳起来反驳别人。遇到不顺心的事情，就发火，烦躁不安。
从现在起，我要做一个心平气和的人。遇到事情，也要冷静处理，不着急忙慌。心胸放宽阔，看开一点，不要计较太多。允许不完美，和不同的意见。
遇见爸爸，已经让妈妈往，成为一个更好的人，这个方向迈了一大步。
相信遇见你，也会让妈妈进一步完善自己。

这些，都是妈妈要完成的任务。买的血压计已经到了，我会每天早晚监测血压，及时控制。

你的任务呢？就是好好的，在妈妈的肚子里，安心成长。畅游在妈妈的海洋里，度过一段美妙的旅程。

好吗？

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