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播种网 › 论坛 › 怀上宝宝
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[饮食营养]

孕早期肥胖怎么办？

查看: 3435|回复: 4
钱小陌
发表于 2018-4-17 18:37 来自疯狂造人 |举报
34354 楼主 楼
谢赞，祝你好孕快快来
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孕早期今天去建卡，偏胖，我怀孕后就不吃肉，有在打保胎针 ，体重增加了13斤，我想控制一下，要如何调整呢？
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w1483399767991
2 楼
孕迹好声音
九级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2018-4-17 19:30 | 来自孕迹暖暖iPhone
控制米面，三个月后适度运动
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一切顺利66666
3 楼
十一级宝宝 | 发表于 2018-4-17 20:31 | 来自孕迹暖暖Android
不吃肉你吃豆制品补充蛋白质了吗？把精白面一半换成杂粮薯类。买本范志红的营养书看看吧。
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湛然若静
4 楼
孕迹好声音
五级宝宝 | 发表于 2018-4-18 09:58 | 来自孕迹暖暖Android
我本来就很胖，不过目前还没有长体重哦。也都一直在打黄体酮针。
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亦川
5 楼
九级宝宝 | 发表于 2018-4-22 13:27 | 来自疯狂造人
我已经瘦了15斤了，孕早期除了吐，我从5周起就没吃肉，天天空心菜配榨菜。营养跟不上，，，
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