多喝水多喝水多喝水，我发现我哪天一旦喝的水少了，第二天一定拉不出来，所以每天都固定强迫自己喝多点水，但记住不要过量。楼主如果血糖不高，吃水果的效果也很好的。

每天早上喝一杯蜂蜜水 多吃香蕉 青菜 如果没有禁忌的话吃完散散步

我不便秘，就是便便是一粒一粒的！

我便秘也可严重了，感觉吃啥都白扯

吃半个火龙果 或者多吃西红柿 每天都很顺畅

医生特别交代，不要便秘哦。早上蜂蜜水，吃猕猴桃，牛油果，酸奶，我不怎么吃青菜，但是早上比较注意之后就没有便秘了。

吃猕猴桃，酸奶，每天都一个一杯！效果不错

回复 辣妈妈妈的心愿
我不便秘，就是便便是一粒一粒的！

我也是，再严重就堵住了，都注意

回复 牙牙好孕
多喝水多喝水多喝水，我发现我哪天一旦喝的水少了，第二天一定拉不出来，所以每天都固定强迫自己喝多点水，但记住不要过量。楼主如果血糖不高，吃水果的效果也很好的。

昨天开始喝蜂蜜水和吃水果了，希望快点调过来

我也是吃猕猴桃立竿见影

回复 旧时光丶
我也是吃猕猴桃立竿见影

那我也买点和酸奶搭配试试