去年我怀孕的时候是买了惠氏妈妈藻油DHA，效果很好的。那个时候是听我表姐的建议，她说孕妇补充DHA对宝宝的发育非常重要，会影响到之后的智力、视力这些方面。所以让我怀孕阶段和哺乳期都要多补充DHA，这样可以促进宝宝的发育。而且每次一粒，随餐服用也比较方便，我看了下成分和来源都非常不错，100%美国原装进口、全植物来源胶囊壳都让人很放心。当时还搭配了惠氏妈妈奶粉，现在孩子出生快十个月了，健健康康，灵动得很，真的很推荐。

我也想知道呢，备孕前要吃什么

孕妇可以吃汤臣倍健的藻油软胶囊呀，我孕期也是吃这种，效果感觉还不错。

孕妇补充DHA可以选汤臣的藻油软胶囊，这种DHA的腥味较小，很适合孕妇食用