我十三周去看医生时给我开了钙片了，说可以开始补了。

孕晚期再补，补早了宝宝头围大了，不容易顺，我怀大宝是有抽筋的现象才补

不要盲目补，吃叶酸就够了。补钙多晒太阳，但不要隔着玻璃。

我吃孕期复合维生素，一胎就是头仨月每天吃，中期隔一天一吃，后期一天一吃，儿子出生不缺所有东西，头围也不大，纯母乳，不吃钙，一岁囟门闭合。现在二胎也这么吃呢。

好的谢谢各位孕妈

四个月左右就可以补钙了，你可以买汤臣倍健的乳矿物盐压片糖果，这种钙片适合孕妇服用。