艾灸一定要灸背，每周三五次艾草泡脚，不要熬夜，好好吃早餐，运动，情绪要好

情绪情绪，一定要好。如果有朋友愿意一起讨论，可以互相学习，我是因为多囊走近艾灸的

亲，你是专门学过艾灸吗？

回复 Sandy~~~Angle
亲，你是专门学过艾灸吗？

对的。久病，中间一直泡中医。巧缘机合，去一个病友家的艾灸馆灸了几次，胃寒，湿重，大姨妈正常了，中间出差两个多月，回来之后三个月不来姨妈，病友不开艾灸馆了，我索性自己开。

回复 左左右右的想念
对的。久病，中间一直泡中医。巧缘机合，去一个病友家的艾灸馆灸了几次，胃寒，湿重，大姨妈正常了，中间出差两个多月，回来之后三个月不来姨妈，病友不开艾灸馆了，我索性自己开。

厉害了，你的艾灸馆在哪儿了？我都想去试试了？

回复 Sandy~~~Angle
亲，你是专门学过艾灸吗？

哈哈，我在北京。我现在还有一病友也在我这里灸，也是多囊，瘦多囊。内膜长的慢。
听我的，情绪要好，不要熬夜，运动，吃早餐，艾草泡脚！这个驱寒特别好。但是艾草泡脚到排卵之后停止。吃东西方面，生冷忌，平时吃桂圆红枣枸杞，如果当月备孕，记得排卵后不要吃桂圆。
如果有意你讲讲你的症状吧，大便情况，周期，手脚症状，睡眠如何，饮食偏好，作息。

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哈哈，我在北京。我现在还有一病友也在我这里灸，也是多囊，瘦多囊。内膜长的慢。
听我的，情绪要好，不要熬夜，运动，吃早餐，艾草泡脚！这个驱寒特别好。但是艾草泡脚到排卵之后停止。吃东西方面，生冷忌，平时吃桂圆红枣枸杞，如果当月备孕，记得排卵后不要吃桂圆。
如果有意你讲讲你的症状吧，大便情况，周期，手脚症状，睡眠如何，饮食偏好，作息。

我关注你了，我们那里聊聊，我其实也喜欢研究中医，但是了解太少。我在家一直自己艾灸呢。

情绪情绪，我为啥讲这个。其实多囊卵巢综合症，怎么说呢，症状，2015年我领证，那年4月份就辞职了，后来9.15我上班了，那年还跑来跑去，吃都没吃好，9月份到12月份，每个月28天，特别准时，没有吃药，就是坚持运动，情绪特别好。我以前有抑郁，加上糟蹋自己的身体生冷不忌，身体受寒，加上情志内伤，五脏六腑都和情志有很大的关系。而且，那几个月现在有排卵拉丝，还有排卵期出血！！！没有经过任何治疗，多囊症状消失了！
后来，因为我自己没注意保暖，情绪反复，又开始出现多囊症状。所以我一直有信心，多囊只是你身体的一种症状，给自己好的情绪，好的睡眠，好的饮食，好的运动，这种症状就会消失

回复 Sandy~~~Angle
我关注你了，我们那里聊聊，我其实也喜欢研究中医，但是了解太少。我在家一直自己艾灸呢。

自己灸，一定要买真正的艾绒！！艾灸循经而入，有杂质的艾草对身体伤害很大。网上的真假难辨，最好是医院或者药店吧。

回复 Sandy~~~Angle
我关注你了，我们那里聊聊，我其实也喜欢研究中医，但是了解太少。我在家一直自己艾灸呢。

还有，想办法灸背，灸背！特别管用。灸前灸后要喝白开水，灸后一个小时内不要洗澡

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情绪情绪，我为啥讲这个。其实多囊卵巢综合症，怎么说呢，症状，2015年我领证，那年4月份就辞职了，后来9.15我上班了，那年还跑来跑去，吃都没吃好，9月份到12月份，每个月28天，特别准时，没有吃药，就是坚持运动，情绪特别好。我以前有抑郁，加上糟蹋自己的身体生冷不忌，身体受寒，加上情志内伤，五脏六腑都和情志有很大的关系。而且，那几个月现在有排卵拉丝，还有排卵期出血！！！没有经过任何治疗，多囊症状消...

谢谢你的建议，其实我自己也觉得多囊和情绪有很大的关系，还有生活方式和作息，因为我的工作压力很大，还有熬夜，之前因为个人感情问题，有两三年情绪一直不好，然后月经就更差了，去年结婚了，然后备孕，我知道月经不调，对怀孕困难，所以去年年底做了检查，结果激素六项显示睾酮高，促黄和促卵泡比值2.5，胰岛素抵抗，所以现在在吃达英和二甲双胍，这期间我一直在艾灸腹部，现在又买了艾灸，准备配合背部和腿部的艾灸，希望能调理多囊，我艾叶泡脚的习惯已经有两三年了，只是天热了，不想泡了，冬天泡的勤快些，我月经吃达英前，我的月经周期很长不规律，45到60天不等，月经开始是褐色，中间有几天是红色，然后最后几天又是褐色，前前后后，有时候8到10天，肚子不怎么痛，心情是比较容易压抑，我觉得自己不够乐观，但是我意识到情绪影响多囊后，我尽量保持开心些，饮食我其实垃圾食品吃的很少，只是甜食和稀饭吃的多，现在也不敢吃了，艾灸的盒子和艾柱今天又收到了一些，哈哈

回复 Sandy~~~Angle
谢谢你的建议，其实我自己也觉得多囊和情绪有很大的关系，还有生活方式和作息，因为我的工作压力很大，还有熬夜，之前因为个人感情问题，有两三年情绪一直不好，然后月经就更差了，去年结婚了，然后备孕，我知道月经不调，对怀孕困难，所以去年年底做了检查，结果激素六项显示睾酮高，促黄和促卵泡比值2.5，胰岛素抵抗，所以现在在吃达英和二甲双胍，这期间我一直在艾灸腹部，现在又买了艾灸，准备配合背部和腿部的艾灸，希望能...

达英我吃过3个月，停了，药反特别大，我药物敏感，包括吃促排药也是。停了达英，胖了20斤，减肥大概减了一年，最飞快的减肥就是艾灸，胃口好了，能吃，却减的最快。艾灸能提高身体的新陈代谢。
你有没有看过中医，一般多囊必然脾虚，肝火旺，肾虚。我常吃的药，六味地黄丸，红花逍遥。脾虚必然是饮食差，湿气重。
高糖的东西我很少碰，多吃点粗粮，吃点黄色的食物，脾属土，黄色食物入脾。没看到你说运动，要运动，早上早起要记得吃早餐，还有艾绒不太建议从网上买。

回复 Sandy~~~Angle
谢谢你的建议，其实我自己也觉得多囊和情绪有很大的关系，还有生活方式和作息，因为我的工作压力很大，还有熬夜，之前因为个人感情问题，有两三年情绪一直不好，然后月经就更差了，去年结婚了，然后备孕，我知道月经不调，对怀孕困难，所以去年年底做了检查，结果激素六项显示睾酮高，促黄和促卵泡比值2.5，胰岛素抵抗，所以现在在吃达英和二甲双胍，这期间我一直在艾灸腹部，现在又买了艾灸，准备配合背部和腿部的艾灸，希望能...

我开始的激素六项也就是睾酮高一点，雌激素低于最小值。促黄体和卵泡比值虽然不到2，但是仍然不正常。我的甲状腺功能正常，胰岛素正常。
达英的药你自己看，不知道你体重是否正常，不管如何，都要运动，运动可以让你情绪好很多

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达英我吃过3个月，停了，药反特别大，我药物敏感，包括吃促排药也是。停了达英，胖了20斤，减肥大概减了一年，最飞快的减肥就是艾灸，胃口好了，能吃，却减的最快。艾灸能提高身体的新陈代谢。
你有没有看过中医，一般多囊必然脾虚，肝火旺，肾虚。我常吃的药，六味地黄丸，红花逍遥。脾虚必然是饮食差，湿气重。
高糖的东西我很少碰，多吃点粗粮，吃点黄色的食物，脾属土，黄色食物入脾。没看到你说运动，要运动，早上早起要...

运动最近一个月才开始，因为早上时间敢，所以晚饭后跑步半小时，你的艾绒应该不错吧，可以把你的好产品卖一些给我吗？我吃达英还好，竟然二甲吃了我也还好，并且还瘦了十斤，嘻嘻

回复 Sandy~~~Angle
运动最近一个月才开始，因为早上时间敢，所以晚饭后跑步半小时，你的艾绒应该不错吧，可以把你的好产品卖一些给我吗？我吃达英还好，竟然二甲吃了我也还好，并且还瘦了十斤，嘻嘻

你愿意买，或者从医院开药店买都可以，一定要记得用真正的艾绒。我曾经有过敏性哮喘和过敏性鼻炎，我们做过实验，我只闻不点燃的艾草，就能分辨是否纯艾绒，道理其实很简单，就是艾草有止咳平喘的作用，我体质敏感，所以对气味也敏感。所以，非纯艾草对身体的伤害有多大，这样的烟也会伤害到呼吸道。艾草的渗透力很强，艾烟的作用也很多，

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你愿意买，或者从医院开药店买都可以，一定要记得用真正的艾绒。我曾经有过敏性哮喘和过敏性鼻炎，我们做过实验，我只闻不点燃的艾草，就能分辨是否纯艾绒，道理其实很简单，就是艾草有止咳平喘的作用，我体质敏感，所以对气味也敏感。所以，非纯艾草对身体的伤害有多大，这样的烟也会伤害到呼吸道。艾草的渗透力很强，艾烟的作用也很多，

我是真心想买的，方便卖点我吗？我都是网上买的，药店也质量参差不齐，我觉得我是瘦多囊，不过备孕阶段长胖不少，但是我觉那不是正常长胖，是激素再作怪。我没结婚前，体重一直在90到95斤之间，身高158厘米，备孕53千克，现在又到了95斤左右，甲状腺正常，胰岛素抵抗型多囊，你知道我为什么相信艾灸吗？因为我自己艾灸一段时间，尽然自然排卵了，因为之前半年我都是闭经状态，必须吃药才来月经，所以我坚信是艾灸让我有希望了，真的。

回复 Sandy~~~Angle
我是真心想买的，方便卖点我吗？我都是网上买的，药店也质量参差不齐，我觉得我是瘦多囊，不过备孕阶段长胖不少，但是我觉那不是正常长胖，是激素再作怪。我没结婚前，体重一直在90到95斤之间，身高158厘米，备孕53千克，现在又到了95斤左右，甲状腺正常，胰岛素抵抗型多囊，你知道我为什么相信艾灸吗？因为我自己艾灸一段时间，尽然自然排卵了，因为之前半年我都是闭经状态，必须吃药才来月经，所以我坚信是艾灸让我有...

我也算是瘦多囊，现在也胖了。体温要测，运动能站就不要坐，和你家老公聊一聊，如果你情绪不好，让他多帮你排解一下，千万不要焦虑，不要有压力。中医讲阴阳，夫妻之间就是阴阳调和，我还发现一个问题，多囊女性有一部分夫妻生活不协调，其实还是内分泌的问题。先灸背，再灸腹部，腿一定要灸。我给你私信了

这几天有点忙。也没有继续写帖子。
艾灸起源于上古时期，有温经散寒、行气活血、温补元气、扶阳固脱、消肿散结、回阳救逆、拔毒泄热、防病保健的功效。
所以我们平时风，寒，湿，痹，都可以用艾灸或者艾草泡脚来解决。
我有一个顾客姐姐和老公一起来艾灸的。本来是想灸乳房问题，她有子宫腺肌症，每次来月经前痛经，乳房胀痛，怕冷，脚冰冷，小肚子赘肉很多，多疑，发脾气，睡眠不好。我是先给刮痧，然后灸背，第一次回去就说晚上睡得很好。后来接着来了三四次，每次都是灸背，五行灸，脚灸，情绪越来越不错，告诉我说这次来月经的时候痛经减轻，乳房意外的胀痛问题也减轻了很多

今天开始两地分居了虽然知道思伤脾，忧伤肺，可是我还是很难过。距离不是感情的障碍，却是生育宝宝的障碍。唯有打起精神，好好的调理自己的身体，努力学习，好好的经营艾灸馆，给更多类似我的朋友带去希望和健康