如果现在你还认为关节问题只有中老年人才会发生，那你的思想真的很“落后”。现在很多年轻人也会发生各种各样的关节问题，特别是一些常坐办公室兢兢业业的白领们，工作一天下来，很容易感觉颈椎不舒服，最明显的是酸痛感。  可能很多年轻人心中都会存在一个疑问，为什么虽然年纪轻轻，也会发生颈椎不舒服或者其他问题呢？所发生的原因离不开生活习惯。

  第一个：没有坐相与站相

  很多人在工作的时候喜欢跷跷二郎腿、脖子往前伸，左歪右歪、驼背哈腰，在上下班期间喜欢低头玩手机，睡觉枕头过高等不良姿势都在伤害着颈椎；

  第二个：没有多活动脖颈

  在工作的时候没有时间去活动脖颈，在其他非工作的时间也没有专门的时间去活动、放松脖颈，不出问题才奇怪，要多抽点空闲时间做点放松颈椎的小训练；

  第三个：没有注意保暖

  很多人都不会注意颈椎的保暖，特别一到夏天，吹风扇空调的时候，直接对着脖子吹，很容易引湿寒入身，造成颈椎疾病，需要注意保暖。

年轻人颈椎不舒服，补充氨糖可以帮助改善问题。氨糖能够强烈的刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，不断修复已被磨损的颈椎盘纤维软骨，恢复颈椎正常功能。

  人在30岁的时候体内氨糖会开始流失减少且不再生成，体内缺乏氨糖会直接导致软骨细胞出现代谢异常的情况，软骨营养流失，软骨不断退化磨损，颈椎会出现疼痛、肿胀等症状。

  外源性补充氨糖是关节软骨再生的途径，每天摄取足够的氨糖能促进关节软骨再生，有效修复受损关节面。个人一直在使用汤臣倍健健力多氨糖，效果还是挺不错的。

  氨糖中的硫酸软骨素能协同帮助氨糖渗入关节进行作用，以便有效的保护关节软骨，促进修复。