我也是糖耐受损，医生让看营养门诊，现在饮食控制，偶尔运动，基本上不吃高GI的主食血糖就能控制下来了。我空腹是正常的，就吃了甜的和淀粉高的会飙很高，降下来要很久。

我后面两次也都高 看了营养专家 要我控制饮食

控制饮食就好，特别是别吃咸的感觉比甜的还危险，我一直什么都吃，蛋糕点心面包都很难割舍，但血糖没事，咸的我基本控制！