背景:出月子后几天宝宝白天就不能自己在床上睡,放下就醒。(晚上的睡眠不受影响,放下也能睡)当时非常的郁闷,啥事干不了,白天只能抱着她坐在床上,一边抱一边看手机。看了帖子,很多人认为为保证睡眠要抱。二个月时宝宝睡眠时间要保证16个小时,为减轻白天的抱睡压力,我把宝宝的睡眠时间都调到晚上,就是从晚上7点睡到第二天早上7-8点,为此,6点半就得哄睡了。尽管有时候肚子饿,也要先保证他晚上睡眠。 而白天呢?一般抱4-5小时,最少也有3小时,刚开始抱到唇干舌燥,屁股生痛,乳房奶涨,也一丝不能动,很不容易他醒了赶紧上厕所喝水喂奶。那段日子24小时都没自己的时间,白天还困到不得了还得抱着他(我一个人带娃,公婆帮买菜做饭,他们年龄大体力上照顾不了宝宝)。很多次向老公抱怨过白天比晚上辛苦多了,老公回来赶紧给我减轻负担,帮娃洗澡,睡着后帮抱一会。 也尝试过学习小土的建议,抱起放下抱起放下,但他还是落床醒,只有抱20分钟他正式闭上眼睛进入深睡眠才能放床上20-30分钟。 昨天宝宝进入三个月,下午时,我奶睡后睡着了,一直睡了2小时。今天早上和下午,抱着嘘+拍一会睡着,抱了几分钟放床上,终于稳妥地闭上眼睛了。 谢谢你又长大了一点,让我能腾出双手干点别的事,完成未完成的工作,感恩,宝宝睡眠学习一直在路上! |
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