多吃蔬菜多走动

我前两天上火严重有点便秘，这两天好了。不知道怎么好的，和平时吃的差不多。

我也便秘到想发脾气了！求方法+1！我天天吃水果和吃青菜啊啊啊啊！

我也是严重便秘噢

一样啊，天天蜂蜜水，香蕉，粗粮，蔬菜，都大量吃，还经常散步，就是便秘，虽然是一两天就能上出来一次，但总觉得上的很不干净，很不爽。

一天一个养乐多 对我来说挺管用的 你试试 还有红心火龙果

我本来也严重便秘，恨不得时时上厕所，现在好了，我从网上买了新鲜牛蒡，又买了西梅干，双管齐下，昨天啥也没吃，今天都很好拉，希望可以帮到你

我喝绿豆汤 加香蕉 多喝水 稍微好点了

听说吃益生菌可以，但要买孕妇能吃的

我天天喝安慕希

吃百香果～西红柿～洗干净吃，我吃了很有效。

统一回复 谢谢大家了

回复 长乐未央yu
多吃蔬菜多走动

嗯  谢谢

回复 LINLing89
听说吃益生菌可以，但要买孕妇能吃的

好的

回复 俊俊俊俊秀
一天一个养乐多 对我来说挺管用的 你试试 还有红心火龙果

谢谢

香蕉，猕猴桃，红心火龙果，还有蜂蜜

吃西梅，或者喝点儿浓缩西梅汁