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[运动减肥]

孕中期运动,有个好心情~

查看: 4565|回复: 17
来自疯狂造人 |举报
456517 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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之前问了医生,她说国外鼓励孕妇运动,但国内还是不太敢……于是怀孕到现在,除了12周以后到山上走走跑跑8公里以外,一直闷着没怎么动(当然散步还是有的)。
楼主怀孕前可是要马拉松要越野的,怎么闲得住!于是上周又去山上采风啦,徒步加慢跑12公里,第二天去另一座山上看春花~开心^_^




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2
十二级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
厉害呀,楼主超棒,接好孕哦,希望宝宝快来
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3
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
好厉害!接好孕气!!
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4
十二级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
强啊,接好孕
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journeyworld (楼主)
5
八级宝宝 | 备孕达人(二宝) | | 来自疯狂造人
回复 米有lovebaby
厉害呀,楼主超棒,接好孕哦,希望宝宝快来
祝你早日好孕~^_^
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journeyworld (楼主)
6
八级宝宝 | 备孕达人(二宝) | | 来自疯狂造人
回复 等我的小萝卜
好厉害!接好孕气!!
祝早日好孕哦~
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journeyworld (楼主)
7
八级宝宝 | 备孕达人(二宝) | | 来自疯狂造人
回复 凤凰钗
强啊,接好孕
加油加油~^_^
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8
十二级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 journeyworld
祝你早日好孕~^_^
谢谢,稳稳接住你的祝福
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9
十二级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
楼主你你真棒,我也是经常跑步跑山,一月得去2-3趟。备孕一年多没有怀上,好多人都在怪我运动量大。20号排卵,4月1号有横店马拉松全程塞,在纠结是跑还是放弃,年前有过2次马拉松,也是排卵后等结过放弃掉马,最终也没有中
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journeyworld (楼主)
10
八级宝宝 | 备孕达人(二宝) | | 来自疯狂造人
回复 古彝索玛
楼主你你真棒,我也是经常跑步跑山,一月得去2-3趟。备孕一年多没有怀上,好多人都在怪我运动量大。20号排卵,4月1号有横店马拉松全程塞,在纠结是跑还是放弃,年前有过2次马拉松,也是排卵后等结过放弃掉马,最终也没有中
全马可能消耗有点大,半马经常跑跑还不错……不过我也是在北马跑完过后受孕的,全马完了休整休整应该也没问题吧!而且我感觉受精卵着床那天我正在跑山,哈哈~运动是好事,心情是关键,加油哦!
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11
十二级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
回复 journeyworld
全马可能消耗有点大,半马经常跑跑还不错……不过我也是在北马跑完过后受孕的,全马完了休整休整应该也没问题吧!而且我感觉受精卵着床那天我正在跑山,哈哈~运动是好事,心情是关键,加油哦!
谢谢
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journeyworld (楼主)
12
八级宝宝 | 备孕达人(二宝) | | 来自疯狂造人
来一张重庆马拉松的迷你跑照片
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13
十二级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
回复 journeyworld
来一张重庆马拉松的迷你跑照片
https://image.bozhong.com/app/2018/03/29/159c677f27aec0ae3f621dcfda772e4d211767.jpg
亲爱的,你太棒了为你点赞
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14
十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
只要怀孕后的运动量不超过孕前就行,我孕前也是各种健身游泳的,孕后就减了力量训练和游泳的频次~
现在都8个多月了,还是超级灵活,健步如飞,所以我一直觉得运动运动特别好
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journeyworld (楼主)
15
八级宝宝 | 备孕达人(二宝) | | 来自疯狂造人
回复 很是惊喜
只要怀孕后的运动量不超过孕前就行,我孕前也是各种健身游泳的,孕后就减了力量训练和游泳的频次~
现在都8个多月了,还是超级灵活,健步如飞,所以我一直觉得运动运动特别好
是啊,我现在也是,走路什么的没怎么收到怀孕影响……
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16
十四级宝宝 | | 来自疯狂造人
厉害,我准备稳定了去游泳!
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journeyworld (楼主)
17
八级宝宝 | 备孕达人(二宝) | | 来自疯狂造人
回复 宝宝宝宝来吧~
厉害,我准备稳定了去游泳!
嗯,至少12周以后哦~
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18
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
我觉得运动因人而异吧 有一些孕期绝对禁忌和相对禁忌,只有都没有在医嘱下是可以的哦。我打算3个月后开始恢复健身
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