![]() 开贴激励自己,有一起的姐妹吗?每天都来更新进展,希望我们能一起在未来遇见最美的自己~ ![]() 7点早餐:稀饭+海带 11点中午:水+饼干+水 5点晚上:饼干+水 下班到家,一桌子的菜:晚餐加一碗米饭+虾,排骨,玉米 晚上的等明天更新了哦~ 期待明天上称的那一刻~加油。。。 ![]() ![]() 7点早餐:稀饭+青菜 11点中午:水+饼干+水 6点晚餐:米饭+卤肉+青菜+紫菜汤 ![]() 7点早餐:稀饭+青菜 11点中午:水+饼干+水 7点晚餐:海鲜拼盘+米饭半碗 ![]() 7点早餐:稀饭+肉松 11点中午:水+饼干+水 12点:炒泡面+瘦肉汤 7点晚餐:花蛤丸子白萝卜汤2碗 ![]() 7点早餐:稀饭+肉松 11点米饭牛肉 7点晚餐,橘子+香蕉 ![]() 7点早餐:稀饭+青菜 12点午餐:米饭+牛肉+鸡蛋+青菜 8点晚餐:吃宴席 ![]() 7点早餐:一个肉包 12点中午:一小碗面条 7点晚餐:青椒炒牛肉 ![]() 7点早餐:稀饭+青菜 2018.4.3好几天没有来更新了。一直在忙碌,也不知道在忙些什么。早上称重58.3 7点早餐:稀饭+肉松 12点午餐:水+饼干+水 6点晚餐:水+饼干+水 饿了,就喝水,什么都不吃,为了减肥,也够拼了~就为了美美的自己加油 2018.4.3早上起来称:57.5 7点早餐,2个菜包+稀饭 12点午饭:水+饼干+水+一个芭乐 7点晚餐: |