喝一勺香油，走动，然后家中常备开塞露。

吃红心火龙果，超管用的

粗粮，超级管用了

建议吃点孕妇益生菌很管用，调理肠道很舒服。我前期也是便秘，特别是补钙后便秘的厉害，用了蜂蜜栓，可以拉出来，但是会不舒服，后来开始吃益生菌，特别自然每天一次。另外就是多喝水，喝点酸奶。

香蕉加酸奶，我从孕期就这样吃的，没有便秘过！

我16+2，也三天了，最近都这样，哎。

多吃青菜多喝水，15周+，没有便秘过。

我也今天开始便秘了，16+4，之前排便都很顺畅，从没便秘过，现在也寻求不便秘偏方

便秘这种状况，又很多方法解决。就看你自己坚持了，最好食疗适当的运动

吃西梅，有用

我吃着益生菌，管用

每天早上空腹喝一大杯温开水（微烫），这个方法对我特别管用

杜密克乳果糖，我也便秘医院配的，效果不错

我都靠吃益生菌，孕妇专用的那种。

我揉胃管用

吃粗粮，或红心火龙果

空腹喝牛奶

我是属于便秘严重的，前些日子都要用开塞露，用多了有依赖性，最近每天早上一大杯水，平时还喝柠檬蜂蜜水，香蕉，多吃青菜，这两天比较畅通了。看来要注意饮食。