反正甜食是彻底拜拜啦

回复 krista_lu
反正甜食是彻底拜拜啦

对。我就去爱吃甜食。

水果也要少吃，尤其是糖分含量高的，主食最好吃粗粮，别吃精米精面，你可以吃二米饭，少食多餐，上午和下午加餐，但是也只限于一片全麦面包，或者西红柿黄瓜

回复 q1516790613899
水果也要少吃，尤其是糖分含量高的，主食最好吃粗粮，别吃精米精面，你可以吃二米饭，少食多餐，上午和下午加餐，但是也只限于一片全麦面包，或者西红柿黄瓜

比较烦啊。

用燕麦代替主食 就是把米和面 替换成燕麦

回复 妞子申
比较烦啊。

我现在控制体重，晚上晚饭后饿了就吃西红柿。听别人说如果耐糖不过，比较麻烦可能要半个月去检查一次，明天开始我水果也要控制了，饭后我一般遛弯20分钟

回复 q1516790613899
我现在控制体重，晚上晚饭后饿了就吃西红柿。听别人说如果耐糖不过，比较麻烦可能要半个月去检查一次，明天开始我水果也要控制了，饭后我一般遛弯20分钟

你要比我高吗。

回复 妞子申
你要比我高吗。

4.83，但是我10周体重涨了7斤，我怕后期涨得太快，各种指标都高，所以目前在控制体重

回复 q1516790613899
4.83，但是我10周体重涨了7斤，我怕后期涨得太快，各种指标都高，所以目前在控制体重

还好吧。我体重没涨。我本来就胖。

回复 妞子申
还好吧。我体重没涨。我本来就胖。

我也胖，怀孕之前72，现在75了，而且最近一周一直在控制