我今年过了一个年，瘦了5斤，所有裤子腰围都大了好多，现在穿的这一条，打算给我妈穿算了

年前就很多人嚷着过年不吃那么多，可是谁又不是上一顿没吃完，下一顿就来了呢，每逢过年胖十斤，这说法很正确的。但有没有想过，你吃的东西或者方式不对，减肥的道路会更多阻碍，更多困难。冬季本身要穿厚衣服，要是身材比较胖，那就显得更臃肿，有什么减肥方法能够帮助瘦下来呢？方法一：早餐必须；方法二：晚餐要适量；方法三：进补要适当；方法四：调节肠胃健康；方法五：每天散散步；

以上五种方法，能从一定程度上帮助大家减肥。想要更好的减肥，还是要依靠运动的力量，不运动，哪来的甩肉。运动加上汤臣倍健左旋肉碱，让减肥效果加倍！

我今年过了一个年，瘦了5斤，所有裤子腰围都大了好多，现在穿的这一条，打算给我妈穿算了