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自从知道怀孕以后，除了容易疲劳，其他基本没什么感觉，但是三次去医院检查化验情况都很好，自己相当疑惑。去年考了到营养师，自己对营养学也深信不疑。最近一两年来一直在服用各种自身及备孕所需的维生素。今天翻书想看看孕期营养方面还有没有什么特别需要注意的问题，却意外得到了关于早孕反应的一些解释。想分享一下。 大家都知道早孕反应是由于孕妈体内HCG的急剧升高引起的，从而出现一系列症状。最难受的就是孕吐了。而孕吐则更不想吃，吃不下。自己痛苦，胎儿早期也会因此得不到发育所需的营养。营养学研究发现，这一系列症状于孕妈自身的营养素缺乏有关。补充充足的维生素和矿物质，能很大程度的改善早孕反应。同时，营养素缺乏的产妇也更容易在产后激素心理未达到平衡的状态下换上产后抑郁。 如果你在早孕检查一切正常的情况下，而你又没有剧烈的孕反，我觉得是值得恭喜的。相反，孕反过大的孕妈们是否应当考虑一下也许是自己营养补充不足。 |
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