第八次产前课：也说坐月子

随安

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最后一次产前课啦。主要是收尾工作，也就是我们所谓的产后做月子，为40天的恢复期。巧合的是，她们曾经认为这四十天像是女人会有感染病，所以要被隔离照顾，也曾经认为这四十天不能出门什么的。科学发展到今天，当然不再这么认为啦，四十天的恢复还是要的，门却是可以出的，也没必要被隔离照顾。前40天做妈妈的要按照宝宝的作息调整自己的作息，初期注意多吃含纤维素多的食物，因为上厕所会很困难，可能会便秘加重。而国内也有所谓的生化汤或者相关中药。初期阶段是我们和宝宝相互了解，建立相互亲密关系的过程。至于洗澡，生产过程中用力可能会出汗很多，到了病房后就可以去洗澡，而选择无痛的，要等麻药过去可以活动之后再洗，避免滑倒。生产过程中有侧切或者撕裂，洗澡过程中也无需格外注意，淋浴时该用清洗液该用水清洗的没有忌讳，但是不要把洗液专门打在伤口部位，其他部位的洗液或者冲洗的水扫过这个地方是没有关系的，所以也不要用手专门去碰伤口洗伤口。洗后该部位用吹风机吹干，而不是毛巾擦干，所以我们的待产包里有吹风机这一项。由于伤口隐蔽，愈合时间比其他地方要久，甚至可能长达40天仍有手术线的。这些手术线或者自己脱落或者自己就吸收了，不需要额外拆线。如果确实愈合时间太长，可以告诉我们的妇产大夫，大夫会给我们推荐洗液，促进伤口愈合。期间我们一定要勤换卫生巾，因为此时的卫生是非常重要的。
关于性关系，如果没有缝合伤口，产后没有限制，但是由于生产过程中子宫打开，相当于有伤口，要恢复到原尺寸需要过程和时间，此时间的性关系一定要注意带套。如果有缝合伤口的话，那么等40天以后。当然这是这里的理论，实践来讲，怎么对女性恢复快，就不用提了。
所谓的恶露也并不是一直流，可能会持续几十天，但是可能某天有某天没接着继续开始流，也可能最初的几天上厕所会发现血块流出，也无需过度担心。这个出血气味和例假的气味不同。而40-50天后可能会来一次长的例假，约持续5天或更多，这是由于子宫回到了它的位置重置后引起的，当然并不是每个女人都会有这样的例假。哺乳期间可能长达半年或者一年的时间没有例假，但不是说就没有排卵，避孕还是要进行的。
产后的巨大变化，可能会让我们情绪低落，此时想哭就哭，不要都压抑在内心里，反而更不好。回家后我们要通知自己的妇科医生，妇科医生会根据她的时间表，尽快安排到新产妇家回访并指导，两周内是肯定要的。妇科大夫和护士，当然必须是女性啦，所以私密问题不用忌讳。包括我自己的家庭医生，也倾向于给我配女大夫...可恶的是，临时替诊的大夫去几乎都是男的。
40天后，我们的妇产大夫会给我们安排一下身体检查，同时告知我们可以使用哪些避孕方法。
产后补铁补血仍要进行，哺乳期也应该继续服用叶酸等符合维生素，医院也会安排检查确认是否需要继续服用维生素或者根据检查情况出相关需要的处方药进行调补。
之后就是讲宝宝的户口登记等事宜，不适用于国内。基本就是发了相关的文件，办理各种证件时需要携带准备的相关材料和步骤。新生儿出生24小时后登录基本信息，上户口需要在出生后一个月的时间内登记。出生证明的文件核实一定要格外注意，因为要跟随一生啦，之后这个小黄本本会带着指纹信息发到家里去，方便我们办理户口。父亲的产假要提前安排，出生后15天内必须有计划。宝宝的医保卡也要及时申请，给宝宝检查，预约儿医。哪怕医保卡没有下来，给宝宝检查是没有问题的，出生10天内儿医必需给宝宝进行相关检查。这个预约要记得提前进行，如果宝宝情况比较特殊的话，甚至医院里就直接约号了。宝宝3岁以前，工作的妈妈们每个月可以领到100欧的补助。宝宝出生2周后我们就可以带着宝宝参加产后课堂了，每周一早上11：30到13：00是产后课堂时间，去不去是自由的。各位宝妈们会带着宝宝一起听课，我们的宝宝们会相当乖觉，不会吵闹的，但是如果一个哭起来了，很快就是哭声一片啦。
虽说孕期产检每次都会检查胎盘成熟度，这里叫老化程度，但是基本是不写成熟度信息的，除非情况特殊，比如老化太快啦。开始主要是看前置还是后置胎盘。我家宝宝基本活动区域是左边，头部在左，入盆从左边入是大多数情况，生产也相对容易，希望托福一切顺顺利利，我也早点恢复该干啥干啥去。
关于近期头晕，妇科大夫讲，可能没吃早饭或者隔了太久没有进食引起的。如果进食后仍然头疼，也可能是血压偏低造成的，可以少量喝些咖啡，可以帮助血压快速升上去。我问是否是贫血造成的，大夫说贫血主要是造成我经常疲惫，而不是引起头晕。如果空腹吃补铁药反应大的话，建议我可以在午饭或晚饭前一个小时吃。虽然配方是可以和饭一起吃，但是为了更好的效果，要么饭前一个小时，要么饭后二个小时。所以补药最好空腹吃的道理中外又一致了一次。
关于位置，孩子头下去后就不会再上来了，由于孩子头沉，他也没有那个能力和力气或者空间再把头抬到上面去。尤其是第一胎的，子宫偏硬，没有那么多的弹性，可能更小。有可能宝宝从右边入，会尽量继续移动到左边，但是头位是向下的。
宝宝的维生素D，利于钙质吸收的，儿科大夫会给宝宝开，液体状，宝宝吸几滴就好。但是同时提倡晒太阳，不要涂防晒霜的那种，不然白晒了。不要各种补习班，从这个补习班出来到那个补习班，学完英语学数学的，这样宝宝们没有时间接触阳光和空气，生理成长不利。先要让宝宝做个正常的一般人，至于学习，人生很长，有的是时间学习，好吧，这个是我家妇科护士的想法。接着给我们演示了婴儿背巾的用法。估计我们家那位图省事，最后还是会选背带吧。到此为止，我们的产前课程就结束了，下来就是产后课程啦。

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