要不就是跑步呗，我跑步掉肉挺快的，早晚跑，我是跑跑走走一个小时左右，半个月10斤，我140还是移植了，医生说让我减但是我懒啊，反正还是移了

我也是多囊，但不胖。现在在四川生殖专科医院治疗，也在促排，才第一次，不知道会不会涨，减肥最好还是运动吧，少吃多运动。

我是用的一款外敷的减肥包瘦的身，减重24.4斤怀孕的，现在在家安胎，就做了个减肥包的代理，不介意你可以加我微信！18246928639

我通过营养师调理顺利减肥15斤，而且不反弹，没有副作用。建议亲去挂个营养师的号调节饮食减肥

回复 厚爱勿需多言。
要不就是跑步呗，我跑步掉肉挺快的，早晚跑，我是跑跑走走一个小时左右，半个月10斤，我140还是移植了，医生说让我减但是我懒啊，反正还是移了

你正常饮食吗亲？节食运动还是光运动？

控制不住嘴啊……

回复 二宝快到妈妈肚子里
你正常饮食吗亲？节食运动还是光运动？

吃的一般吧，不沾饭了，因为跑步也很辛苦了啊，你吃多了不就白跑了嘛

主要控制饮食。。

回复 Tammy谭
我通过营养师调理顺利减肥15斤，而且不反弹，没有副作用。建议亲去挂个营养师的号调节饮食减肥

亲多长时间减15斤？

呃……多囊前跑步减肥过，平均每天5-6公里，饮食正常，两个月后胖了长胖了4斤，然后放弃了

原地跑步+扭腰，就是一边跑一边扭腰，每天至少半小时。每天原地跳绳500下，隔天用生姜艾草泡脚，我就是这样坚持两个月，成功怀孕生下女儿了。

回复 不淡定的言西早
呃……多囊前跑步减肥过，平均每天5-6公里，饮食正常，两个月后胖了长胖了4斤，然后放弃了

晕....我现在控制饮食，打算快走一万步每天

回复 播星人735d5m
原地跑步+扭腰，就是一边跑一边扭腰，每天至少半小时。每天原地跳绳500下，隔天用生姜艾草泡脚，我就是这样坚持两个月，成功怀孕生下女儿了。

嗯嗯谢谢亲爱的

回复 偶不想当女汉子
主要控制饮食。。

也在控制了，但是好慢好慢而且很痛苦……

想减脂的话还是得做有氧

回复 二宝快到妈妈肚子里
也在控制了，但是好慢好慢而且很痛苦……

我两个多月瘦了二十多斤

回复 二宝快到妈妈肚子里
也在控制了，但是好慢好慢而且很痛苦……

就是控制饮食自然就瘦下来了，然后就怀孕了

运动加饮食，虽然我也没瘦下来

跑步，下载个keep ，跟着课程做，坚持一段时间就可以了