早晨空腹喝冷水或者酸奶，刺激肠胃，不过肠胃不好的人要注意这个方法，小心肠胃炎

吃点胡萝卜、豆芽菜，不要吃香蕉，香蕉并不能解决便秘反而会加重

我现在孕晚期也有过一次便秘。平时吃水果多就很正常。告诉你个好办法，早上空腹喝一大杯温水，然后用少量温水冲服益生菌喝，白天吃一个火龙果，高兴的话再吃点其它水果也可以。保证你不便秘！

红心火龙果，我每次吃完都拉稀

到药店买乳果糖，产科医生开的就是这个药，亲测有效！

火龙果，早晚喝酸奶，多喝水。

每天一杯酸奶试一下

乳木果糖

我吃红薯淮山这些拉的时候挺顺利

多吃点柚子

益生菌有用，早上空腹一大杯蜂蜜水

早上起来喝一杯蜂蜜水，我也喝了益生菌粉，尽量少吃主食，辛辣食物

吃点粗粮，麦片啥的，还有大枣，火龙果！多运动！

多喝水，多喝水，多喝水。

蜂蜜栓听说不错

多吃菠菜，山药，火龙果，香蕉一定要吃熟透了的，生香蕉会加重便秘情况

哎我今天简直事和屎战斗了半天 难受死我了

火龙果 试试

喝西梅汁，效果很好