【这是一则有孕味的播报】本汪到此一游~快来握住狗年好孕吧！以【福】 内容回复本帖，就有机会领小爪印勋章，赢奖品哦~详情点击http://bbs.bozhong.com/thread-40117306-1-1.html

我吃酒酿鸡蛋，多吃蔬菜，水果，多喝水我一天最少三升。再一个看是不是乳腺不通，有没有硬块，我月子里堵了两次，最后高烧发炎，最后去医院通乳，现在好多了，之前一天还要加一次奶粉，现在基本上还有富余。宝宝33天。

回复 w1481373709711
我吃酒酿鸡蛋，多吃蔬菜，水果，多喝水我一天最少三升。再一个看是不是乳腺不通，有没有硬块，我月子里堵了两次，最后高烧发炎，最后去医院通乳，现在好多了，之前一天还要加一次奶粉，现在基本上还有富余。宝宝33天。

我想问下，水果咋吃啊。我家人总说凉不让吃，我现在也是奶水不够

回复 灵心伊月
我想问下，水果咋吃啊。我家人总说凉不让吃，我现在也是奶水不够

水果可以用开水烫下吃

回复 播四妹
【这是一则有孕味的播报】本汪到此一游~快来握住狗年好孕吧！以【福】 内容回复本帖，就有机会领小爪印勋章，赢奖品哦~详情点击http://bbs.bozhong.com/thread-40117306-1-1.html  https://image.bozhong.com/sys/2018/02/09/a3428567bf181e6ced332a35f2b75993425754.jpg

【福】我的奶水也不多，最近一直在追奶，效果一般。吃了芝士喝了牛奶，还是不太够吃，有人说某东上的下奶茶还是不错的。我没敢尝试。

http://bbs.bozhong.com/thread-40104667-1-1.html造造里姐妹分享的个人经验 你看看有用不

你吃得次数太少，我一天6顿，你10点和下午3点还有晚上9点分别吃些果蔬汤 水果汤 红豆汤啥的。慢慢奶水就多了。就够吃了。

回复 t1472281051281
你吃得次数太少，我一天6顿，你10点和下午3点还有晚上9点分别吃些果蔬汤 水果汤 红豆汤啥的。慢慢奶水就多了。就够吃了。

没办法，在婆家这边让婆婆做也只会煮面

回复 t1472281051281
你吃得次数太少，我一天6顿，你10点和下午3点还有晚上9点分别吃些果蔬汤 水果汤 红豆汤啥的。慢慢奶水就多了。就够吃了。

打豆浆，喝稀饭，醪糟冲鸡蛋，拌汤，各种汤水喝。正餐吃汤面。加起来一天最少5顿

回复 灵心伊月
我想问下，水果咋吃啊。我家人总说凉不让吃，我现在也是奶水不够

月子里热了吃，用开水泡下^_^。出了月子常温吃。我反正蔬菜水果都吃，月子里不便秘，宝宝也没见拉稀。老人当然是不让吃拉，这个时候得和老公统一战线^_^

我也是吃醪糟红糖鸡蛋，墨鱼花生米炖鸡，鲫鱼汤，好像现在宝宝够吃，平时也吃苹果什么的

我听一个宝妈说吃坚果很下奶的

小米粥、吃点黄花菜也下奶

八爪鱼和木瓜煲鸡，花生煲猪脚，鲫鱼汤，我还喝牛奶。