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440427 楼主
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虽然怀孕是一件很幸福的事情,但是大腹便便的样子总是很不方便,特别是在怀孕初期出现的孕吐,让身体很容易受累。除此之外,还要担心自己吃的东西够不够营养,宝宝能不能吸收。总之,各方面都要很小心。

 

1.孕吐怎么缓解?

注意平淡饮食,可以吃维生素B6,有止吐作用,可以喝苏打水,还可以吃点苏打饼乾,有中和胃酸,也可缓解孕吐。

 

2.孕期饮食该如何调节?

首先要注意营养,多吃点新鲜水果,多补叶酸。因为胎儿在前三个月,是大脑和神经发育的时期,最需要注意营养。如果有条件,可以喝孕妇奶粉,多补充胎儿需要的营养物质,同时增加妈妈的抵抗力。

 

3.应该如何选择孕妇奶粉?

孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系,研究发现孕期叶酸缺乏与胎儿神经管畸形有关;钙与胎儿骨胳发育和孕妇妊娠高血压有关;缺铁可导致孕妇贫血,胎儿早产、流产;母体的智商和健康直接影响着胎儿的智力和健康等等。因此孕妇奶粉至为重要。

 

注意:山查、桂圆、螃蟹、薏米不建议吃啦~注意饮食哦!适当的保持运动,比如晚饭后散步等,但是不能剧烈运动,也不能站在高处,比如晾衣服等,最好家中有人能帮你。

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3
四级宝宝 |
我当初没有做好功课,买的妈妈奶粉幷不适合自己。楼主你吃的什么奶粉?
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哟哟班长 (楼主)
4
四级宝宝 | 备孕中 |
回复 心暖
我当初没有做好功课,买的妈妈奶粉幷不适合自己。楼主你吃的什么奶粉?


雪印妈妈奶粉啊!雪印已经有近百年的历史,对于亚洲母乳也有几十年的研究经验~而且是采用澳洲奶源,在澳洲完成全程制作。吃到嘴里的,还是得小心注意,澳洲奶源这一点 我个人感觉比较放心! 这个雪印妈妈奶粉,孕期及哺乳期的妈妈饮用都ok的
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5
四级宝宝 |
回复 哟哟班长
雪印妈妈奶粉啊!雪印已经有近百年的历史,对于亚洲母乳也有几十年的研究经验~而且是采用澳洲奶源,在澳 ...


在哪买的?
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哟哟班长 (楼主)
6
四级宝宝 | 备孕中 |
回复 心暖
在哪买的?


在X东上的雪印期间点买的,你可以去找找
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哟哟班长 (楼主)
7
四级宝宝 | 备孕中 |
0}`TOZVFZ7ZJ`QYLIVR00OW.png
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8
孕迹好声音 传好孕
十五级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 播四妹
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【福】写的挺好,肯定能帮助不少姐妹!
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