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孕晚期，如何控制体重？

s1827284914

发表于 2018-2-5 10:01 来自疯狂造人 |举报

890137 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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本人身高169cm，孕前体重52kg。昨天30w整，昨天早上称重60.9kg了，这和我想整个孕期只长10kg相差的有点多。还有至少8周，按这样算，只有开始控制饮食减肥了。
昨天上午一杯牛奶、一个鸡蛋、一个苹果，下午3点一个红薯。下午5点:一盘沙拉、10只白灼虾、一些青菜。6点吃了些车厘子和葡萄，7点半又喝了一杯牛奶，直到第二天。
今早体重60.3kg，希望能这样坚持下去，让自己体重得到很好的控制，而且营养足够

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#长胎不长肉#

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2018来

2 楼

四级宝宝 | 发表于 2018-2-5 10:28 | 来自孕迹暖暖iPhone

已经控制的很好啦！而且你肚子也不大，和我六个月的时候差不多

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s1827284914 (楼主)

3 楼

九级宝宝 | 已育大宝 | 发表于 2018-2-5 10:32 | 来自疯狂造人

回复 2018来
已经控制的很好啦！而且你肚子也不大，和我六个月的时候差不多

后面长的太快了，而且还经常饿

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小圆子同学

4 楼

九级宝宝 | 发表于 2018-2-5 10:53 | 来自疯狂造人

你这都没有主食摄入，劝你查个空腹尿常规看看有没有酮体吧。

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s1827284914 (楼主)

5 楼

九级宝宝 | 已育大宝 | 发表于 2018-2-5 11:00 | 来自疯狂造人

回复 小圆子同学
你这都没有主食摄入，劝你查个空腹尿常规看看有没有酮体吧。

谢谢，孕检一直正常，主食基本都用粗粮代替，偶尔也会吃米饭，只是吃的很少

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一只刺猬

6 楼

十五级宝宝 | 已育大宝 | 发表于 2018-2-5 11:19 | 来自疯狂造人

终于看到一个肚子也不大的

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s1827284914 (楼主)

7 楼

九级宝宝 | 已育大宝 | 发表于 2018-2-5 11:39 | 来自疯狂造人

回复 一只刺猬
终于看到一个肚子也不大的

都是怀的比较紧吧

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8 楼

十一级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2018-2-5 12:30 | 来自疯狂造人

水果有点多……每天不能超过一个拳头的水果量

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s1827284914 (楼主)

9 楼

九级宝宝 | 已育大宝 | 发表于 2018-2-5 12:55 | 来自疯狂造人

回复 Na
水果有点多……每天不能超过一个拳头的水果量

我知道，但是不吃还是会饿。

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zhen小姐

10 楼

九级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2018-2-5 14:20 | 来自疯狂造人

超过百六斤的飘过

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丿芭比丶娃娃灬

11 楼

天使宝宝 | 发表于 2018-2-5 14:34 | 来自疯狂造人

肚子好小，还没有超过胸，羡慕不显怀的我30周肚子起码有你两个大

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12 楼

十一级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2018-2-5 16:30 | 来自疯狂造人

回复 s1827284914
我知道，但是不吃还是会饿。

吃坚果多咀嚼会有饱腹感

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笑雨5144

13 楼

十三级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2018-2-5 16:40 | 来自疯狂造人

肚子好小，体重也少

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Purple橙

14 楼

十级宝宝 | 已育大宝 | 发表于 2018-2-5 17:03 | 来自疯狂造人

你这很好了，长了30斤的我，还在继续长

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s1827284914 (楼主)

15 楼

九级宝宝 | 已育大宝 | 发表于 2018-2-5 18:11 | 来自疯狂造人

回复 笑雨5144
肚子好小，体重也少

可能怀的比较紧，所以不大

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s1827284914 (楼主)

16 楼

九级宝宝 | 已育大宝 | 发表于 2018-2-5 18:12 | 来自疯狂造人

回复 Purple橙
你这很好了，长了30斤的我，还在继续长

我要不控制估计再长个10斤肯定没问题，所以必须控制了

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s1827284914 (楼主)

17 楼

九级宝宝 | 已育大宝 | 发表于 2018-2-5 18:13 | 来自疯狂造人

回复 Na
吃坚果多咀嚼会有饱腹感

坚果太油，吃的本来也不多，吃多了比水果还长

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s1827284914 (楼主)

18 楼

九级宝宝 | 已育大宝 | 发表于 2018-2-5 18:13 | 来自疯狂造人

回复 丿芭比丶娃娃灬
肚子好小，还没有超过胸，羡慕不显怀的我30周肚子起码有你两个大

嗯，就是还超过胸所以好多人还看不出来

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w1486466038241

19 楼

九级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2018-2-5 22:26 | 来自疯狂造人

我也在控制中，24周开始肚子一下变好大，体重到28周长了4斤，感觉到后期了更严格控制住嘴。我感觉我的肚子要比你的大

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s1827284914 (楼主)

20 楼

九级宝宝 | 已育大宝 | 发表于 2018-2-6 08:53 | 来自疯狂造人

回复 w1486466038241
我也在控制中，24周开始肚子一下变好大，体重到28周长了4斤，感觉到后期了更严格控制住嘴。我感觉我的肚子要比你的大
https://image.bozhong.com/app/2018/02/05/5ad31888f5412279204e12c71a65e1e6971473.jpg

对我也是从24-30周是个质的飞跃，一下大的特别多

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