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孕期营养不良对母体健康的影响

    孕期营养不良会损害母亲的健康，而且往往比胎儿严重得多。胎盘从母体血液中摄取的营养物质，如铁、钙等，大多是不可逆的，有进无出。在饮食营养物质供应不足时，母亲会把已经摄取到其他组织或器官的营养物质，如骨骼中的钙、骨髓中的铁贡献出来，重新释放到血液，供胎儿使用。

    这种“牺牲”母体以保证胎儿的机制使母亲更容易受到营养不良的损害。营养不良性水肿（缺蛋白质）、骨质软化症和骨质疏松症（缺维生素D）、贫血（缺铁或缺叶酸）等都是孕期常见病。除这些明显的疾病外，女性因孕期、哺乳期营养供应不足而损害体力、免疫力，造成身体素质全面下降的现象更为普遍。

    因营养不良导致孕妇增加妊娠反应、孕期贫血、甚至引发流产、早产现象，给孕妇和家庭带来巨大的伤害。

孕期营养不良对胎儿的影响

    孕期饮食营养是胎儿正常发育的基础。母体营养缺乏可引起新生儿低体重、早产、新生儿死亡率增加、胎儿大脑发育受损、神经管畸形或其他畸形等危害。

    营养轻度缺乏或者不平衡也许不会造成胎儿明显的畸形或发育迟缓，但可能会影响胎儿的脑发育。即使没有造成明显的智力障碍，也会损害胎儿的智力。报告指出，出生时较严重营养不良的新生儿，30%有神经和智力方面的问题。

    由此可见，孕期营养跟不上产生的伤害是双向的，因此怀孕期间如何合理补充营养就是很多准妈妈关心的话题。今天小编从两个方面为大家做详细的介绍，让准妈妈不再迷糊。

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