回复 dxf5200
平食物甲鱼栗鸽蛋些进行食物平参加体育

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回复 dxf5200
食物:如韭菜、生蚝、鳝鱼、羊肉、蘑菇与香蕉、鸡蛋、果仁、洋葱、大蒜、大葱等。

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回复 fufeng832
多吃一些蔬菜水果、鱼类、肉类等对强健精子有益处的东西。

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回复 fufeng832
锌是合成男性荷尔蒙时的必须营养素，也是组成骨胳的重要元素之一，补充钙质的同时，如果也能同时补锌，能提 ...

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回复 fxw123456169
别喝酒、别抽烟、锻炼另外补补身体 要吃辣 看看医利用科

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回复 fytz415
食品含有锌的可以多吃，尤其康丶丶爸丶爸，这个是对于改善精字质量，提高生育能力有帮助的一个。

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回复 fytz415
锌，可以保持精子头尾连接和精子细胞核染色质的稳定性，使精子保持形态完整和染色质免于过早解聚；降低环境 ...

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