正在备孕的宝妈宝爸休息了，这里给大家准备了生男孩的方法和饮食秘诀，助力你们生出一个健康的男宝宝，只要你这样做，生男孩的几率会有很大提高呢！
一，孕前检查以及科学备孕
夫妻间准备要宝宝时，在这之前一定要去做优生检查，查看一下夫妻间的身体健康状态，适不适合要宝宝，还有的要看一下生男宝宝和生女宝宝的时候会不会有孩子不健康的遗传可能性，这些步骤看似无所谓，其实非常重要，是不可忽略的，大家最好提前去正规医院进行全面检查，以来安心准备要宝宝的过程，做完检查也就放心了，没有太多的后顾之忧。
下面就来说说该备孕期间该做些什么，以来做到科学备孕。
首先在你们准备怀孕的时候要注意提前拿出两三个月的时间来备孕，这段时间不可不用，必须进入备孕状态，这段时间对男女双方都有要求。男方要注意不要抽烟喝酒，保持身体健康强壮，即使生病了，比如感染了风寒，尽量不要打针吃药，这个对男性精子质量是不利的，另一方面，男性要注意禁欲，也就是说备孕期间严格来说不允许房事，如果做不到的话，最起码要保证上一周禁欲，这样可以积聚更多的高质量精子，数量多，质量好，所以为了你们健康的宝宝，付出这些努力，相信你们还是可以做到的。女方就要保持心情顺畅，身体健康，如果你们想要一个男宝宝的话还要多吃碱性食物，也可以采用中药调理，比如很多人用的刘老药方，据说效果很好，大家可以自己去查查，这里要强调一下，不要仅仅只是吃碱性食物，要均衡酸碱度，万事都不可一蹴而就，需要慢慢来，身体要慢慢调理。也可以用中药调理身体酸碱度，推荐一款中药调理身体，那就是刘老药方，效果很是不错，大家有意向的话可以自己去了解。还有就是夫妻尽量在年轻力壮的时候进行怀孕，这时候精子卵子质量都比较好，容易结合。女性在多做男性工作或者职业的时候容易怀男孩子，因为这样工作的女性体内雄性激素较多，比较容易接纳y精子，y精子与你妻子的卵子结合就可以生男宝宝了。
二，饮食秘诀
多吃高热量的食物
有研究显示，女性备孕期间多吃高热量的食物比多吃多热量的食物容易怀男宝宝，根据不完全数据统计，确实事实是这样子的，高热量的食物包括马铃薯山药等，具体大家可以上网查询。
多吃谷类食物
专家表示，想生男宝宝的父母可以把早餐改为谷类食物，数据统计，谷类食物有利于生男宝宝。
多吃有钾元素和钠元素的食物
科学统计，多吃这两种元素有利于生男宝宝，含这两种元素的食物有香蕉，苏打饼干等，大家可以自己去查找一下，以来补充较多的钠钾元素。
多食较咸的食物
咸的食物有助于生男宝宝，但是不能摄入太多，盐量多了对身体不好。
最后祝所有备孕的准妈妈们好梦成真，好孕到来！