我买的是淘宝的无糖无油的全麦面包，我现在一个水果都不敢吃

你用烤箱做的吗？

不吃主食，就吃面包么？

少吃点甜食。

我是买的全麦面包，感觉没什么用，后来吃无糖粗粮饼干空腹降了些。

回复 2018运运
你用烤箱做的吗？

面包机自己做的

回复 月亮欧尼
我买的是淘宝的无糖无油的全麦面包，我现在一个水果都不敢吃

我只吃柚子，番茄

回复 偶麦嘎
不吃主食，就吃面包么？

吃全麦面包，或者杂粮米饭

回复 Moonmomo
我是买的全麦面包，感觉没什么用，后来吃无糖粗粮饼干空腹降了些。

我是用面包机自己做的

回复 怎么改不了
我是用面包机自己做的

会自己做很牛，我不会，只能买来吃

亲 面包机全麦面包 配方 分享一下呗 谢谢啦！

回复 s3155526302
少吃点甜食。

不吃甜食

回复 Moonmomo
我是买的全麦面包，感觉没什么用，后来吃无糖粗粮饼干空腹降了些。

面包机，所有东西扔里面，3小时就好了

回复 q1502533768797
亲 面包机全麦面包 配方 分享一下呗 谢谢啦！

全麦面粉200g，高筋面粉50g，牛奶140g，鸡蛋一个，盐3g，酵母3g，其他，核桃，亚麻籽，荞麦粒，燕麦粒若干。

回复 怎么改不了
全麦面粉200g，高筋面粉50g，牛奶140g，鸡蛋一个，盐3g，酵母3g，其他，核桃，亚麻籽，荞麦粒，燕麦粒若干。

谢谢分享谢谢啦！

荞麦的也可以

回复 怎么改不了
面包机自己做的

我用烤箱做的。

回复 q1502533768797
亲 面包机全麦面包 配方 分享一下呗 谢谢啦！

你的全麦面粉是什么牌子的，我吃自己做的全麦馒头比吃白米饭还高…

回复 饭饭1205
你的全麦面粉是什么牌子的，我吃自己做的全麦馒头比吃白米饭还高…

新良的，6.8一包