蜂蜜水，早上起来喝

回复 两宝开开心心
蜂蜜水，早上起来喝

谢谢亲，我今天去买点试试

回复 两宝开开心心
蜂蜜水，早上起来喝

谢谢亲，我今天去买来试试

我也便秘严重，医生给我开了乳果糖口服液

吃猕猴桃

好的，谢谢亲

喝酸奶，很有效

喝菠菜周，很好的效果！

我那时候天天吃缸豆吃西柚一点也没有便秘

回复 宝贝宝贝爱我
喝酸奶，很有效

那我今天去买，谢谢亲

回复 w1512449772100
我那时候天天吃缸豆吃西柚一点也没有便秘

怎么做的豇豆啊，谢谢亲

每天吃点红薯，水果也是必须的，散散步呗，没便秘过！

回复 播星人l9xnmd
怎么做的豇豆啊，谢谢亲

清炒缸豆，放点红烧肉煮缸豆

回复 播星人l9xnmd
怎么做的豇豆啊，谢谢亲

我每天一大盆子杠豆空口就吃掉了，呵呵，又补充豆类食品又是粗纤维

我之前也便秘，后来就每天吃一盘生菜，几瓶小的养乐多。之后每天按时上厕所。我发现只要一天不吃青菜，第二天就便秘。