失眠是一种容易被忽略，但是对人的生活和身体健康都会造成重要影响的疾病。在美国每天有数百万的人们面临失眠，CDC发现平均每晚的睡眠时间少于7小时的美国人就占据35%。在中国失眠的情况也不乐观，有资料显示中国人当中，有45.4％的人在一个月内经历过不同程度的失眠。而褪黑素由于其独特的生理作用，被人们寄予厚望，汤臣倍健褪黑素片正是其中的佼佼者。到底什么是褪黑素呢？我们就一起来了解下褪黑素的历史：

褪黑素的发现其实歪打正着。1950年，一个皮肤医学实验室认为它能够改善皮肤色素沉着，但是当研究人员大量食用后，却发现这种新的化学物质没有改善皮肤的功效并且会导致人昏昏欲睡。

经常大量的实验和研究，科学家才发现它其实是一种大脑向机体传达“夜晚”信号的激素，分泌于大脑松果体。由于这种新物质有使一种产生黑色素(melanin)的细胞发亮的功能，因此取名为褪黑素。

在19世纪60年代，科学家发现光线影响褪黑素的分泌，白天光线强烈，抑制褪黑素的分泌，让人们始终处于清醒状态。夜晚光线比较暗，除非是暴露在亮光和蓝光之下，否则褪黑素分泌逐渐增加，帮助机体做好足够的休息准备，并且在夜间维持睡眠状态。

渐渐地，褪黑素的功能也得到了世界多国的认可，2011年，欧洲食品安全局（European Food Safety Authority）开展了针对褪黑素的研究证据回顾称：“褪黑素可帮助减少入睡所需的时间。

老人、日夜颠倒等等人群由于身体、生活习惯等等原因会扰乱体内褪黑素的分泌水平，通过外源性补充褪黑素能够有效调节，改善睡眠。汤臣倍健褪黑素片含有丰富的褪黑素，每片含有褪黑素2.8㎎， 能够有效地调节体内褪黑素的正常分泌，帮助人们免受入睡难的困扰。

汤臣倍健褪黑素片是汤臣倍健出品，汤臣倍健成立22年，是一家实力雄厚的膳食补充剂公司，旗下产品无一不是精品，由它打造的汤臣倍健褪黑素片安全可靠，受到数千上万人的追捧。

汤臣倍健褪黑素片食用也便利，每天1次，每次1片，临睡前食用，调节生物钟，改善睡眠。