移植后大量使用黄体酮,为了对抗习惯性便秘,我真是无所不用其极,总结一下几个有用的方法,分享给需要的姐妹。 1、对抗便秘最有用的饮品:养乐多、优益C之类添加活菌的酸奶。水状酸奶比乳酪酸奶效果好,三餐过后各一瓶养乐多,有很好的效果。 2、对抗便秘最有用的水果和蔬菜:红火龙果、香蕉、长豆角。虽说这二者都是凉性水果,有些人说移植后不能吃,实际上没有那回事,我腹水的时候便秘严重,主管医生就叫我多吃火龙果和香蕉。其实只要你没把它当饭吃,它是不会有太大影响的。 3、对抗便秘的一种奶粉:安满孕产妇影响奶粉,哈哈,当初听说有很多孕妇喝了这个奶粉就拉肚子,我兴奋的买来试试,发现果真有用!而且口感真的不错,比一般奶粉好喝多了。 4、对抗便秘的小奥秘:如果通过饮食不能改善,可以买益生菌粉(孕妇专用那种,药店和某宝都有卖,一定要孕妇专用那种),直接泡了喝。 5、还可以通过中药调整,这个得看中医了,中药一般是一人一方,我就不发了。 最后,个人建议,如果是经常便秘,真的不推荐使用开塞露或者通便栓剂。因为这类产品只能缓解一时,而且非常容易形成依赖性。 |