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播种网 › 论坛 › 内分泌问题
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作息不规律时常失眠怎么办

查看: 2431|回复: 4
nverhao001
发表于 2017-12-24 15:14 |举报
24314 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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作息不规律时常失眠怎么办男 23岁 最近时常熬夜 作息不规律 晚上两三点睡早上六七点就醒了 中午睡不着 整个人都亢奋 烦躁 提前上床也睡不着 为了增加睡意时常睡前l u一管 但偶尔还是很亢奋 感觉自己已经处于亚健康或者内分泌失调的感觉 求助经验和方法 睡前就是胡思乱想的
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阳光灿烂人生52O
2 楼
十二级宝宝 | 发表于 2017-12-24 22:32 | 来自疯狂造人
心神焦虑症，暖参茶调睡眠不错
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梅花子/tx
3 楼
十级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2017-12-25 02:53 | 来自疯狂造人
亲，最好去查下内分泌全套，还有甲功，甲亢也会失眠的！
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雪菜肉丝
4 楼
传好孕
天使宝宝 | 产后（二宝）恢复期 | 发表于 2017-12-25 07:38 | 来自疯狂造人
我也经常会失眠，但是激素正常，中医说气血不足导致的
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坚持=好孕
5 楼
十级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2017-12-25 08:52 | 来自疯狂造人
我也是、要是不运动！晚上躺床上怎么都睡不着！越想睡越清醒！焦虑不安
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