常穿高跟鞋，受伤不是只是身体，甚至都没有“好孕气”

　案例

　　小惠是一个贫困的农村女孩，靠助学贷款读完了大学，毕业后找到了一份销售的工作。由于长得比较矮小，小惠每天都穿着7厘米以上的高跟鞋东奔西跑拉业务，务求早日还清贷款。3年后，小惠终于还清了贷款，并与同乡小周结了婚，日子虽然清贫却很幸福，可是婚后1年多，努力“造人”的她却一直未能怀孕，不断的猜疑、争吵，让婚姻濒临破裂。最后，他们咨询了我们并接受了详细的检查，才知道了真相：由于小惠每天长时间穿着细跟高跟鞋，导致子宫位前倾、月经不调，加上不经常锻炼和长期的营养不良引发不孕。我们给一直推崇食疗方案，当即给他们3个建议

一：甩掉高跟鞋，改穿平底鞋

平时穿平底运动鞋，并且每天不少于60个深蹲，每周不少于4次跳绳，而且每次最少15分钟。这样先通过运动调理身体。

二：食疗

1.益气滋阴好孕汤

　　材料：枸杞一小把约20克，红枣5个，荷鹿川香 约30克，山楂3-5个.

做法：用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟，两次饮用后，可以食掉枸杞和红枣，男女都可以饮用。

有能起益气滋阴，开胃活血，增加体力的功效

2.羊肉汤

材料：羊肉

做法：250克-500克羊肉绞碎，加水5-6矿泉水瓶，文火熬制12小时，过滤后喝汤。一天可以多次饮用。

三.主食少吃精白面，大米，要多吃粗粮，如玉米面，小米，黄豆，黑豆等，少吃油炸和高糖食品，多吃水果和蔬菜

这样过了大约7个多月，我们都快淡忘了，小惠两口子又来，满面高兴，说这次怀孕了，而且身体从表面看明显比上次好很多。

　　常穿高跟鞋，身体很受伤

　　女性穿高跟鞋的时候身体会前倾，使骨盆承受更多的压力，尿道控制排尿的功能会随之减弱，引起尿失禁另外，当人体重心前移时，全身重量会过多地集中压在前脚掌上，可能造成平足症、痉挛性足痛或趾骨骨折穿高跟鞋时，骨盆会随着身体倾斜而倾斜，久而久之会使骨盆腔位移，容易引起子宫位前倾，造成月经失调、性欲下降甚至不孕，小惠就是这样的情况。

　　同时，也提醒爱美的女性朋友，不要每天长时间穿着高跟鞋，要准备一些舒适的便鞋、运动鞋替换，鞋跟又细又高的“钉子鞋”对女性骨盆的伤害尤其大，很容易造成不孕等恶果，不穿为妙。

怎么样，正在备孕的准妈妈们，为了怀上健康的小宝宝，甩掉高跟鞋，穿上平底鞋运动起来吧，有觉得有帮助就动动手指转发和分享出去吧，让更多的准妈妈看到。