奥利奥太邪恶了 一块抵一碗饭了 又没啥营养

红薯长胎不长肉

下午不吃饼干那些膨化食品，一个容易长胖

听说孕前瘦的人长得多，生完还会瘦回去的

我本来胖了35斤，自从开始调理身体，补血补钙吃坚果后，半个多月，一斤都没长。

我从怀孕后就没吃过米饭，更别说一顿吃一碗了，我每餐主食只吃七八十克。我现在31周，今早体重比孕前重了4斤多。

才31周就胖了30斤啊，那你差不多要胖50斤吧

楼主握个爪，我也胖了30斤了，正纳闷呢！

回复 有追求才有快乐
我从怀孕后就没吃过米饭，更别说一顿吃一碗了，我每餐主食只吃七八十克。我现在31周，今早体重比孕前重了4斤多。

我6个月到7个月被控糖，不吃米饭，真的一斤没长。肚子倒是蹭蹭变大。

把米，面，粥，粉之类的高淀粉食物戒掉，保准你的体重立马停滞。

25周胖胖了30斤估计要涨到150亡去

下午和夜宵吃零食最容易胖了，特别是饼干和面包，吃碗面条都比饼干热量低

回复 有追求才有快乐
我从怀孕后就没吃过米饭，更别说一顿吃一碗了，我每餐主食只吃七八十克。我现在31周，今早体重比孕前重了4斤多。

我整个孕期都需要控制糖，所以我饮食比较注意，没胖几斤，但是宝宝不小，每次产检偏大两天。

把下午的零食换成水果，少吃主食多吃菜，主要是要运动，每天五千步，可以帮助消化的，如果不运动哪怕不怎么吃都会胖

少吃多餐才不会胖，饼干面包不能吃，可以吃些酸奶坚果之类的，我一般早上吃牛奶鸡蛋和玉米，10点加餐吃些水果，中午吃杂粮米饭，下午加餐吃核桃和芝麻，晚上主食尽量少吃，菜可以多吃

回复 有追求才有快乐
我从怀孕后就没吃过米饭，更别说一顿吃一碗了，我每餐主食只吃七八十克。我现在31周，今早体重比孕前重了4斤多。

宝妈，想问一下：你不吃米饭，那主要吃什么为主食呀？我现在也胖了25斤多，可是，宝宝还偏小，不懂怎么办好了？

最近不吃米饭，换粗粮，体重没有前期增长快，几乎一月不长了，可是宝宝体重长。

不要吃零食

回复 美衣
把米，面，粥，粉之类的高淀粉食物戒掉，保准你的体重立马停滞。

这个戒掉那吃什么？