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之前19w的时候因为宫颈口的息肉有两天褐色分泌物，之后到目前为止没有了，侧躺的时候之前一会儿都不行，因为一个宝宝在左边一个宝宝在后边，在后边的宝宝基本会在右边活动但是大部分时间都在后边，所以侧躺左边的时候左边的宝宝很不开心会反抗的踢来踢去，平躺的时候还好，有时候右躺是可以的，缓解一下平躺的腰酸，吃完饭过一会儿两个宝宝就开始各种活动了，鼓出来的时候摸一摸他们，挺好玩的，现在开始控制饮食，不吃任何甜的东西，水果由原来的梨子苹果橙子改成黄瓜西红柿，面食改成粗粮面了。都说孩子长头发的时候妈妈会感觉烧心特别爱吃凉的东西，但是我一点凉的东西沾不了，以前午觉之后会喝一碗酸奶加坚果，酸奶是放在阴凉地方的每次喝完肚子胀，现在改成热牛奶了，就不胀了。自己测量腹围站着量的，94cm，体重今天测量62.9kg，孕前167cm，体重57kg，21w长了12斤了，是不是有点多啊？以前尿频的厉害，现在好很多，晚上起来次数少多了，平时垫护垫平均2小时换一次护垫，早晚洗pp，保持干爽。目前几乎不往外面跑了，在家走一走，不敢太活动，害怕宫颈变短。下周做四维了望我的宝贝们健健康康的一次性通过！加油！ |
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