食补最有效，怎么补查百度

运动加食疗，女人最重要气血足

食补加运动，我也是之前还宫腔粘连呢，怀不上，后来上海仁济谢辉亮做了手术，还是重度，食疗运动，很快好运了

温泉本来就不能泡太久。血液都集中在体表了，大脑缺血。

感谢大家的建议和关心，运动加食疗是目前最主要的步骤

乌鸡白凤丸补起

泡温泉不能没过心口，而且时间不能超过40分钟，不然都会晕的，严重的晕倒

吃五谷杂粮

回复 80后准妈咪
泡温泉不能没过心口，而且时间不能超过40分钟，不然都会晕的，严重的晕倒

我只泡了十几分钟，温度40多度

回复 Bear。
我只泡了十几分钟，温度40多度

我这附近有温泉村，每年冬季我们都要去泡几次，带着孩子一起，以前不知道泡的时候整个没到脖子，很容易就晕，后来才知道不能没心口。时间有提示不要超40分

补气血呀，阿胶什么的。

温泉和平时泡澡的本来就不能泡太久的哦，会虚的，泡会儿休息会儿，别担心，该补就补，运动很重要，多运动，多煲汤喝，不喜欢运动可以练练瑜伽，出出汗，人精神都会好很多

坚持吃一年的阿胶保证好起来

中药调理，多运动，效果很好的

现在正是时候，可以找中医开膏方调理