百度一下吧！

我是买了新鲜的姜，洗干净，加水，用破壁机打成粉末状，然后放平底锅，加红糖块，把水分炒没，放罐子，每天早饭后喝……我还加了点红枣和姜一起打

我就是枸杞，红枣，红糖有时候放了点生姜，上个月月经来的时侯才开始喝的，感觉没啥反应手脚还是一直冰凉结果没想到这个月就怀孕了不知道是不是这个原因，但这个月天冷一直有泡脚

我感觉泡脚比喝红糖姜茶有用