吃煮苹果，放点蜂蜜或者冰糖

我便秘特别厉害，最近吃了艾者思，每天起来就大便

火龙果挺管事的，你试试

吃prune或者喝prune的果汁～ 医生让我吃stool softener，你也可以试试

回复 自在的猫
吃煮苹果，放点蜂蜜或者冰糖

好的，我试试，谢谢！

回复 自在的猫
吃煮苹果，放点蜂蜜或者冰糖

煮苹果不是治拉肚子的嘛，也可以治便秘啊？

吃火龙果 一天啃一个

我也是便秘超级严重，可以尝试下杜密克那个乳果糖口服液，效果不错

回复 w1506086654244
我也是便秘超级严重，可以尝试下杜密克那个乳果糖口服液，效果不错

哪里能买到？

去超市买点西梅汁喝，超管用的，我傍晚喝临睡觉前就有作用了

回复 小名末末
哪里能买到？

药店都有吧，医院也可以开

空腹喝蜂蜜水，或是吃火龙果。对我来说挺有用的！

回复 w1506086654244
我也是便秘超级严重，可以尝试下杜密克那个乳果糖口服液，效果不错

亲，乳果糖你吃多少毫升，一天吃几次，我也便秘严重

我每天都是一个苹果两个橙子 2000ml水 分上午下午喝完 你也试试 没有便秘过

之前也出现过，现在每天蜂蜜水+1/4个火龙果+一杯益菌多酸奶+多吃粗纤维蔬菜+多喝水，好多了。