不知从什么时候开始，“可乐杀精”的谣言开始流传，反映了当今男性对精子质量的担忧。通过近5年来的数据分析，上海地区捐精者的合格率从2013年的40%左右，降到了目前(数据截止2017年6月份)的25%左右。5年来，合格率下降了约15%。因此相当一部分男性开始关注男人吃什么补精子。

　　有相关数据显示，我国育龄夫妇不孕不育比例呈逐年上升趋势，而男性不育占到一半，其中少、弱精子症导致的不育最为常见。在探讨男人吃什么补精子前，我们不妨先对少、弱精子症的病因做一个了解。

　　少、弱精子症顾名思义是精子数量或活力不足，可由下列病因引起：①附睾、精囊、前列腺等器官的炎症引起精浆变异，影响精子活动和存活;②精索静脉曲张，睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，引起精子活动力降低;③微量元素缺乏影响精子活动力;④睾丸发育受阻，睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，致使精子质量差，活力减弱;⑤精液量不足影响精子活动。

　　明确病因方可针对病因进行治疗，如由炎症引起的，需要消除炎症。但是西医抗生素治疗效果并不好，并且大部分患者少、弱精子症并没有明确病因，称为特发性少、弱精子症，更是让西医无从下手，因此当前西医对特发性少、弱精子症并没有特效药，可以说是束手无策，目前临床多采用中医的治疗方法，而且和其他疾病相比，治疗男性不育的药物选择十分有限，其中依据中医理论采用19味中药成方的连生生生精片。

　　除此之外，连生生生精片有效率达92.06%，按疗程服用连生生生精片后受孕率达64.09%。因此是《中国男科疾病诊断治疗指南与专家共识(
2016版)》推荐用药。

　　虽说解决“男人吃什么补精子”这个问题，生活中注意需要改变一些不良生活习惯，如戒烟禁酒、远离辐射及污染、避免长时间泡澡、桑拿等。