请个催奶师，用很烫的水一敷，再揉巴揉巴，我头胎时候晚上懒了一次，整夜没喂奶，早上堵成了石头，催奶师弄通后就跟喷泉一样，还是挺有效果的，一次好像四五百，一个小时

可以用中药条，我姐胀痛就是这个用好的，还在医院里买的敷的还半夜跑出去买丝袜敷了都没用，吸奶器跟宝宝吸都吸不出来，胸部还好硬

涨奶的时候 不能用热水敷哦 热胀冷缩 热水敷了更胀 最好找通乳师吧 听说用土豆片敷有效

找催乳师吧，她们接摩有效果的

医院输液，又不痛，还能解决问题，催乳师太疼了，而且不能根治

不要热水，敷了堵的更严重，找通乳师

自己挤出来、通了就好了

先吸，吸不出来的用包菜敷，把包菜叶子用开水泡一泡，等到软了敷到咪咪上，敷半个小时个把小时之后再吸，反复几次，超级有效，我每次有点硬块就赶紧敷

催乳师吧……很好，

我是自己不时的用很烫的毛巾敷，然后用手揉硬块，用吸奶器吸，也多让宝宝吸，后来就很软很通了

雷氏通乳汤，淘宝有卖的，我经常堵每次都喝这个，再配合自己手排奶，用梳子梳，就好了。昨天刚折腾完

药店去买点鹿角，煮水喝汤就可以通了