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[饮食营养]

我的孕味帖~~

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来自疯狂造人 |举报
29810 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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现在我是孕中末期,我不太会算月份。因为有说法是怀胎十月有的说足月是9个月,每次我都是看软件上写多少周……(我有些笨)渡过了呕吐期后,我就变成正常人啦开启大胃模式~酸的、辣的都可以吃就想吃些有刺激的东西。先生看我之前吐的稀里哗啦现在能吃了也没用说什么就说想吃什么咱就去吃~(我没怀孕前不吃辣,不是不爱吃是吃了就长包所以我都不是辣)到了平稳期有时候我觉嘴巴发苦就想吃辣+酸的,四个月的时候还是不想吃饺子、面条但有时想吃肉,什么猪脚、什么五花肉、什么牛筋、什么羊肉、什么牛肉。想吃肉的时候就吃,可是又过了一段时间突然又不想吃了,还是想吃素或者青菜。什么胡萝卜、青椒、黑木耳、土豆、豆腐、竹叶菜。吃的最多2种青菜就是:红薯叶和莴苣叶最爱吃的还是白米饭。最能吃的时候我一人吃掉2人份的米饭后还能再吃些零食。(嘿嘿,胃大)。
说到零食开始我爱吃甜的,巧克力、芝士蛋糕、蛋挞、不喜欢吃奶油喜欢吃黑色的巧克力,蛋糕也只吃甜中带酸的芝士。姐妹们你们知道吗,在美国最最不愁的就是吃甜食,而且各种各样的蛋糕真是让人眼花撩乱。(我拍了很多,可惜上传不了图片)后面5、6个月就没有之前那么爱吃了~就爱吃油炸食品什么薯条呀、薯片呀、玉米片(不过我要在这里说一下,我选择的零食都是有机的油炸食品,在美国超市只要是有机食品都会在食品的包装袋上标明,方便顾客购买,这点还是很贴心滴)水果苹果和椰子吃的最多其他的都吃但没有这2个吃的多,美国这里有中国超市买东西还是很方便的
也许是只有我和我先生2个人在一起,身边没有老人,所以我都没有禁口。螃蟹、蟹膏、蟹钳、生蚝、榴莲、木瓜这些我都吃了,也吃了好几次,螃蟹肥有蟹膏我一口气吃了3只,又厚又鲜太美味啦。后来我跟我妈说吃了这些,我妈就不让我在吃了让我多注意一下比较好,我只有乖乖听话。
总结一下我现在孕前到孕中后期的胃口:刚开始喜欢吃酸甜(李子爱吃);孕中爱吃辣、酸、甜、肉;现在快到孕后期爱吃辣、甜(偶尔爱吃)、酸、肉突然不爱吃了……不知道怎么了,看看后期会怎么样吧。
我是的末次月经是6月9号,那我现在到底是几个月呀?希望会算的姐妹告知
我觉得孕期想吃什么就去吃,要是是孕妇禁止的比如螃蟹什么的,就少吃点。想吃什么就说明身体缺什么了吧~~当然要以自己身体健康为主哦,我现在嘴特馋,特别是看剧的时候看到剧里吃什么,我就特馋心想肯定很好吃,我就想吃。不吐后我先生说我很“上食”忒能吃还馋,我真的不知道等要生了的我,体重会是个什么情况
姐妹们会不会在孕期里控制饮食然后加强锻炼啊?要是有姐妹知道如何控制饮食和体重,求指导!!求分享!!
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