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红枣，花生，百合，茨实，红豆，腰豆，黄豆，黑豆，小麦，小米，意米，糙米，黑米，红米，糯米，最后加红糖， 我是广东的，我这的天气是热带地区，生产很多凉性水果，也是暖性的，但我是冬天手脚冰冷，夏天全身很热的身体，所有我属体寒虚肥的人吧，又容易湿气重，所以身体一直长肥很难受，现在起就想坚持天天吃杂粮看能改善自己身体没，也希望路过的给我意见我的身体合适吃哪些。 1.这些杂粮我都是混在一起的，需要煮就抓够两个人吃的份泡一个晚上，到早上煮起来吃早餐，我这个人不喜欢隔夜煮的。 2.然后下入高压锅里煮10到20分钟就好了，最后打开盖放红糖就可以吃了香香的。 有好友可以给点意见我这病怎样可以调好怀孕，因为本人是高龄的人了谢谢 |
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