我也有点便秘，但是两天又不了，昨天今天上了两次了，二胎了也没那么注意了，还是使劲拉，别太紧张

从饮食上改善，后面时间还长着呢，月份大更容易便秘

早晨喝点水，大大的时候踩个小凳子，不要玩手机，固定时间大大，多喝水，喝点酸奶

不爱喝酸奶，我现在每天早晨一杯椴树蜜，发现有效果的

我每天吃香蕉，喝蜂蜜。