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产后坐月子是妈咪坐月子恢复身体的黄金阶段。为了自己，也为了小宝贝将来的幸福，妈妈们可别忽略了好好坐月子，广州玛莱妇产医院专家提示大家，产后减肥的话需要一步一步慢慢来。 产后减肥的话需要一步一步慢慢来： 分娩后2小时内在分娩室观察，此期间易出血，所以特别要注意，分娩后2～24小时在病房观察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宫，能减少出血。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛，可采取仰卧位休息。 1、产后减肥的话需要一步一步慢慢来。到了产后的2-4个月时间，这个时候的女性仍然会处于哺乳的阶段，对于这个时间段，医生提醒广大的女性，可以选择一些运动量比较大的锻炼来消耗多余的脂肪，但是要防止过量的运动可能会对哺乳造成影响; 2、在产后的半年之后，这个时候是女性减肥的关键事情，如果女性在这这个时候没有采取相关的措施，那么这些因为怀孕而堆积在体内的脂肪往往会在以后很难消耗掉，可能会对女性往后的生活质量带来一定的影响。 |
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