多吃点高纤维食物，多吃水果。还要有适量的运动。还可以尝试吃点乳酸菌片

可以去医院 医生会给你开益生菌 充着喝的

亲，之前看到说开塞露有时候也会引起宫缩，不要依赖开塞露，多喝点水，晨起先大口喝一大杯水，应该会好一点

我都是开塞露～用一次可以缓解一两个星期～大不了产生依赖性吧，也没有办法，总便秘真的好难受

凉水泡蜂蜜，一口喝下去，这样我好像都可以上

我都是开塞露+一次性手套用手扣，我已经绝望了

可以用蜂蜜栓，或者买乳果糖，不要用开赛露，开赛露会引起宫缩的

多吃维生素丰富的水果。橙子。柚子

喝益生菌

红薯，绝对的

我也便秘，但不敢用开塞露，怕有影响，在吃益生菌，希望有效果。

喝养乐多

回复 科科Co
多吃点高纤维食物，多吃水果。还要有适量的运动。还可以尝试吃点乳酸菌片

都试过了……还是便秘，哎……没想法了

回复 期待小丫头
亲，之前看到说开塞露有时候也会引起宫缩，不要依赖开塞露，多喝点水，晨起先大口喝一大杯水，应该会好一点

这方法都试过了，对我就是不起效……

回复 熊喵的宝宝
我都是开塞露～用一次可以缓解一两个星期～大不了产生依赖性吧，也没有办法，总便秘真的好难受

我估计自己已经产生依赖了

回复 s3928718364
凉水泡蜂蜜，一口喝下去，这样我好像都可以上

不行啊，哎

回复 徐徐涂之
我都是开塞露+一次性手套用手扣，我已经绝望了

有次自己使劲拉半天……最后便血了，我的老天……

回复 宝宝豆豆5201
可以用蜂蜜栓，或者买乳果糖，不要用开赛露，开赛露会引起宫缩的

也知道用开塞露不好，可实在胀的难受，自己蹲半天一点动静都没……也真是服了自己

回复 赵ぃ妮妮
多吃维生素丰富的水果。橙子。柚子

没怀孕时吃这些都见效，怀孕后吃什么都不见效了，也真是奇了怪了……