坐月子心德和注意事项

蔷薇花梦

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坐月子心得
我们满月啦！在这里记录下坐月子的小小感悟给姐妹们分享一下。
首先是产后催奶问题。以前老观念生完孩子就喝红糖水煮鸡蛋，说是为了肚子暖，刚生完孩子排排凉气。现在医院都不让喝红糖水了，那样会让体内出血更多，产妇容易上火。先吃些清淡的，等奶通了在吃点荤的。喝汤要把上面的油花打掉。
大宝是男孩，出生到11个月都没用过尿不湿。后来冬天太冷了，会尿布会湿裤子，也就是晚上用一下。二宝是女孩，尿不湿影响不大，只要勤护理就可以了，所以一直用尿不湿。月子里白天晚上也是自己带孩子。月子中的婴儿大多是在睡觉，所以只要奶水充足，用尿不湿的话，自己照顾还是没有太大困难的。我是顺产。恢复的好些，破腹产的姐妹可能会存在些困难。月子里好多婆媳会因为带宝宝意见不同闹得不愉快。其实可以通过产前沟通解决。现在的婆婆也都懂得科学喂养。在生前就把常见的矛盾问题沟通下。当然关于宝宝穿着，日用品，自己亲手来打理就省去很多不必要矛盾。
产后月子中，喝汤时记得将上面的油层弄干哦。油层脂肪含量过高，多喝无益。对于小宝宝来说，脂肪过高，肠胃功能没有发育完全，会容易造成拉肚子。对于产后妈妈来说，喝多了会造成肥胖，产后肥胖是很难减的，尤其是又松又下垂的大肚子。我是产后20天左右开始穿束缚衣的，朋友介绍说这款束缚衣很好，没有压迫感，更不会有喘不过气的感觉。记得大宝那时买个束缚带用一次就受不了了，直接扔了。这次买的束缚衣我一直穿着，据说有燃脂的效果，穿身上感觉暖暖的，可以暖宫护腰，束缚效果真的很赞。姐妹们产后也要注意哦，不然肚子下垂严重，大肚子很难减下的。我生完大宝就是没注意，那肚子上的肉就是游泳圈啊！我感觉女人无论在任何时候，都要注意保养，不能邋遢。我们不会有出轨的心，但是要保持随时可以出轨的条件！
产后月子饭，我一直是搭配吃米饭，和干的饼，还有蛋糕，馒头等。每天都会喝汤。不过这个需要根据个人情况来，有人奶水不好，用俗话说，就是奶比较娇气，那可能需要多喝汤。干的东西需要用汤泡一下吃。我属于奶水比较好的，所以没有什么影响。奶水不好的姐妹可以考虑催乳师，要找医院专业的那种，还是比较有效果的。
我产后三天的时候在医院护士帮忙洗头的，回家月子里自己洗了两次。月子中不能受凉，但是也不是越热越好。衣服最好选透气宽松的，这样可以有利汗液排除，舒适第一
一些老的月子习俗可以参考，有好多不科学所以我们要多多的听听现在医生的建议。不过产后姐妹们切记，切勿着凉哦！

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