血虚哦

痛经还提前吗？痛经有血块吗？

养好身体的同时，MM们也要强化身体，加强锻炼，劳逸结合，提高自身的身体素质。我们都知道大姨妈来时，不宜做剧烈运动，但是绝对的静养也是不妥的呦。MM们可以在平日中就养成良好的运动习惯，这样经期适当的运动不仅不会疲惫，而且还可以促进经血排出，预防痛经。

痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。