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[饮食营养]

大家来说说自己一天的伙食,我是否吃得太清淡了?

查看: 11950|回复: 23
发表于 2017-11-22 21:11 来自疯狂造人 |举报
1195023 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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我先来说说自己的吧。就拿今天的来说:
早餐:南瓜小米粥+糯米鸡
午餐:早餐吃剩的小米粥加点水,再加昨晚的剩饭和大白菜碎煮成菜粥;一个炸鸡腿
下午茶:一个小苹果,两个核桃
晚餐:米饭+清炒大白菜+两条小鱼+川贝汤
宵夜:五谷杂粮糊一碗
今晚突然觉得我这孕五月的伙食貌似清淡了点。现在有个问题是,如果每顿吃得太饱了,难受,并且会影响下一顿的食欲或者饭量。
不知道大家吃的是否跟我一样。
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2
十五级宝宝 | 发表于 2017-11-22 21:41 | 来自疯狂造人
饮食不固定今天白天吃肉粥+面包+橘子+热狗,晚饭火锅吃了鸡肉蘑菇青菜家里头有什么就吃什么
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3
十一级宝宝 | 备孕达人(二宝) | 发表于 2017-11-22 22:26 | 来自疯狂造人
我一吃油腻就闹肚子...
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4
天使宝宝 | 备孕达人(二宝) | 发表于 2017-11-22 23:55 | 来自疯狂造人
早餐鸡蛋面 午餐煮年糕 晚餐带鱼 青椒炒鸭胗 排骨汤 红薯 苹果 睡前一杯牛奶
白天一个人在家懒得烧,晚上老公下班才正儿八经烧饭吃
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5
八级宝宝 | 已育大宝 | 发表于 2017-11-23 00:58 | 来自疯狂造人
我这两天吃的,不比你少吧。

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6
十三级宝宝 | 发表于 2017-11-23 04:58 | 来自疯狂造人
这是今天的,早餐:黄油面包,半脂牛奶 午餐:鸡肉蔬菜粥 下午:苹果,柚子 晚餐:蔬菜鸡蛋面 睡前:无糖酸奶
我每天只有午餐和晚餐不同,其他几项每天都一样。
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7
十级宝宝 | 已育大宝 | 发表于 2017-11-23 08:47 | 来自疯狂造人
我也不爱吃肉,应该没事吧,能吃啥吃啥,都有营养的吧
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8
十三级宝宝 | 备孕达人(大宝) | 发表于 2017-11-23 09:12 | 来自疯狂造人
只要自己吃着舒服就行
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9
九级宝宝 | 备孕达人(二宝) | 发表于 2017-11-23 10:08 | 来自疯狂造人
回复 守候你的我
饮食不固定今天白天吃肉粥+面包+橘子+热狗,晚饭火锅吃了鸡肉蘑菇青菜家里头有什么就吃什么
一模一样!有啥吃啥
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10
九级宝宝 | 备孕达人(二宝) | 发表于 2017-11-23 10:11 | 来自疯狂造人
你们吃的好讲究啊我天天上班食堂外卖,每天都是
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11
七级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2017-11-23 11:35 | 来自疯狂造人
你吃得好营养,我天天就是青菜面,其他的都吃不下
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八级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2017-11-23 13:16 | 来自疯狂造人
回复 莱莱babe
我这两天吃的,不比你少吧。
http://image.bozhong.com/app/2017/11/23/8109dcee2d56732791723ca65177b332438428.jpg
http://image.bozhong.com/app/2017/11/23/63ae98e21e1d7580426b5e56fa8abda2196119.jpg
你每天都喝咖啡啊,这样可以么,我也馋的不行了,又不太敢喝
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13
十三级宝宝 | 发表于 2017-11-23 14:39 | 来自疯狂造人
粥喝多了,也蛮容易长胖
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十二级宝宝 | 发表于 2017-11-23 20:27 | 来自疯狂造人
回复 大宝贝我等你
我也不爱吃肉,应该没事吧,能吃啥吃啥,都有营养的吧
我查出来缺b12,医生说是不吃肉的关系,晕倒
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十二级宝宝 | 备孕达人(大宝) | 发表于 2017-11-23 21:54 | 来自疯狂造人
我上班时不吃工作餐!一天就吃两个包子。第二天回家中午才能吃上饭!早晨不想吃什么!我上一天休两天的!不指望婆婆能送饭什么的!
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八级宝宝 | 已育大宝 | 发表于 2017-11-24 14:45 | 来自疯狂造人
回复 beandoter
你每天都喝咖啡啊,这样可以么,我也馋的不行了,又不太敢喝
没有每天一个礼拜1-3次,每天1-2杯国外的医生都是不反对的。不过量就行。所以偶尔一两下我不是很担心。
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十级宝宝 | 已育大宝 | 发表于 2017-11-24 15:56 | 来自疯狂造人
是清淡噢,而且有些单一
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十一级宝宝 | 备孕达人(大宝) | 发表于 2017-11-25 07:27 | 来自疯狂造人
每天以白菜为伴,吃肉会泛酸水,恶心..... 我都戒肉很久了,只能吃鸡蛋和奶,小鱼补充蛋白质。
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十六级宝宝 | 发表于 2017-11-25 07:52 | 来自疯狂造人
没有你们这么多样化啦,还会孕反很是简单,突然想吃糯米鸡,只是这里买不到呢,
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九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | 发表于 2017-11-25 14:01 | 来自疯狂造人
回复 一1
每天以白菜为伴,吃肉会泛酸水,恶心..... 我都戒肉很久了,只能吃鸡蛋和奶,小鱼补充蛋白质。
我也是吃不了肉,一看见就恶心
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